Thực phẩm tăng cường sức khỏe cho mùa thu

Cần tăng cường những thực phẩm có lợi cho sức khỏe để phòng các bệnh cao điểm trong tiết trời thu như bệnh hô hấp, viêm dạ dày cấp tính, sốt xuất huyết.

Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM cho biết, đặc điểm khí hậu chủ yếu của mùa thu là mặt trời chậm lặn, con người trong mùa này thường được đầu óc thanh sảng, tinh thần phấn chấn, hành động thoải mái. Tuy nhiên, mùa thu không khí thiếu yếu tố ẩm thấp mà tạo nên thời khí khô ráo, tiêu sát vạn vật nên dễ dẫn đến tiêu khát uống nhiều, mũi miệng khô, da dẻ khô, dễ bị các bệnh hô hấp, bệnh phổi, đại tiện táo bón, viêm dạ dày - ruột cấp tính, bệnh viêm nhiễm như lỵ, thương hàn, viêm não B, sốt xuất huyết…

Vào mùa thu, việc ăn uống, điều dưỡng cần chú ý bình hòa ôn táo, kỵ các thực phẩm hàn lương hoặc cay, nóng. Một số thực phẩm nên dùng trong mùa thu:

Lê

Là loại trái cây nhuận táo chủ yếu mùa thu, có tác dụng tư âm nhuận táo thanh nhiệt hoặc đàm, thích hợp với các chứng ho, khô khát, tiện bí, do táo khí hoặc nhiệt khí làm thương âm, hoặc do nội nhiệt gây nên đàm đặc, đàm vàng, ho, phiền khát.

Chuối tiêu

Có tác dụng thanh nhiệt nhuận trường, nhuận phế, giải rượu. Thích hợp các chứng tiện bí, phế nhiệt sinh ho, có ích đối với bệnh cao huyết áp, tim mạch.

Mía

 

Có tác dụng tư âm nhuận táo, hòa vị, cầm nôn ói, thanh nhiệt giải độc. Thích hợp các chứng miệng khô, tiện bí, ho có đàm, ợ hơi, nôn ói do tân dịch ở dạ dày không đủ mà gây ra. Hoặc do tân dịch bị nhiệt thương dẫn đến miệng khô khát, tâm phiền. Còn dùng giải trúng độc do rượu.

Ngân nhĩ

Còn gọi là tuyết nhĩ, mộc nhĩ trắng (bạch mộc nhĩ), chứa nhiều khoáng chất và protein, có tác dụng tư âm nhuận phế, dưỡng vị sinh tân.

Phổi heo

Có tác dụng bổ phế, thích hợp với trường hợp phế hư sinh ho, lạc huyết. Thường ăn phổi heo vào mùa thu rất có ích cho phổi và hệ hô hấp.

Cải bó xôi (rau chân vịt)

   

Có tác dụng tư âm nhuận táo, dưỡng huyết chỉ huyết, hạ hỏa khí. Thường dùng cho các chứng thiếu máu, đại tiện táo bí, khát nước do tân dịch không đủ hoặc do can hỏa thượng viêm gây đau đầu, mặt đỏ, mắt sưng.

Thịt rùa

Có tác dụng tư âm, bổ huyết thanh nhiệt. Thích hợp với các trường hợp âm hư hỏa vượng dẫn đến ho ra máu, đại tiện ra máu, hoặc âm huyết không đủ dẫn đến gân cốt đau nhức, mềm yếu, vô lực.

Thịt ba ba

Có tác dụng tư âm, lương huyết, ích khí. Thích hợp các chứng do can thận âm hư dẫn đến hông đau, băng lậu, đới hạ và khí hư hạ hãm làm cho thoát giang.

Thịt ngỗng

Có tác dụng ích khí dưỡng âm, hòa vị. Thích hợp với những người hư nhược gầy yếu do khí hư hoặc âm hư.

Thịt vịt lông trắng

Có tác dụng tư bổ âm dịch, lợi thủy tiêu thũng. Thích hợp với trường hợp âm hư gây sốt hâm hấp, sốt về chiều, ho có ít đàm, miệng khô khát, thiếu khí, thân thể hư nhược, âm hư thủy thũng.

Gà ác

Nên ăn vào lúc giao mùa thu và mùa đông. Có tác dụng tư âm thanh nhiệt, bổ can ích thận, kiện tỳ chỉ tả. Thích hợp trường hợp âm hư dẫn đến ngũ tâm phiền nhiệt (lòng bàn tay, lòng bàn chân và vùng trước ngực nóng ấm), ra mồ hôi trộm, gầy yếu, ho; can thận âm hư dẫn đến di tinh, bạch trọc, đới hạ, kinh nguyệt không đều; tỳ hư gây tiêu lỏng, tiêu chảy.

Mật ong

   

Có hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú, tác dụng tư âm nhuận táo, bổ tỳ, làm hết đau, bổ hư ích khí, giải độc. Thích hợp các chứng do tân dịch không đủ, tỳ vị âm hư hoặc khí hư. Thường dùng trị các bệnh mạn tính, bị phỏng, ghẻ lở, giải độc do uống nhầm ô đầu.

Yến sào

Có tác dụng dưỡng âm nhuận táo, ích khí bổ trung. Thích hợp trường hợp phế âm hư dẫn đến triều nhiệt, ra mồ hôi trộm, ho có đàm; hoặc vị âm hư dẫn đến nôn ói, khí hư gây tự ra mồ hôi.

Sữa bò

Chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú, hàm lượng protein, mỡ, đường, canxi, lân, sắt, magie, kali, natri và các loại vitamin rất cao. Có tác dụng tư nhuận phế vị, nhuận trường thông tiện, bổ hư làm hết đau, thường uống vào mùa thu rất có hiệu quả.

Hạt mè, vừng

   

Có tác dụng bổ hư nhuận táo, thanh phế ho đàm. Thích hợp với người thân thể hư nhược và sản hậu khí huyết bất túc, phế hư lâu năm làm cho ho, suyễn. Có tác dụng tư bổ can, thận, phế, nhuận táo, thông tiện. Thích hợp trường can thận tinh huyết không đủ, dẫn đến hoa mắt, tóc bạc sớm, hông gối tê yếu; âm dịch không đủ dẫn đến ruột táo tiện bí, tiểu khó, sản hậu huyết hư, thiếu sữa hoặc dùng để bổ dưỡng sản phụ sau sinh.

Đậu hũ

Có tác dụng bổ hư nhuận táo, thanh phế ho đàm. Thích hợp với người thân thể hư nhược và sản hậu khí huyết bất túc, phế hư lâu năm làm cho ho, suyễn.

Read More

Lý do không nên bỏ bữa sáng

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho biết phụ nữ ăn sáng trung bình từ 0 đến 6 lần/ tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn so với phụ nữ ăn sáng đều đặn mỗi ngày.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất đối với sức khỏe.

Dưới đây là 4 lý do khiến bạn không nên bỏ qua bữa sáng:

1. Bệnh tiểu đường

Bỏ qua bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường ở phụ nữ.

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho biết phụ nữ ăn sáng trung bình từ 0 đến 6 lần/ tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn so với phụ nữ ăn sáng đều đặn mỗi ngày.

2. Bệnh tim

Một nghiên cứu được công bố trong táng 7 vừa qua trên Tạp chí Circulation cho biết ăn sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở nam giới từ 45 đến 82 tuổi. Nghiên cứu cũng cho biết thêm bỏ bữa sáng góp phần tăng huyết áp, kháng insulin, lượng đường trong máu cao.

3. Bộ nhớ

Tạp chí của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ đã xem xét 47 nghiên cứu về bữa ăn sáng và cho thấy ăn sáng giúp cải thiện khả năng nhận thức liên quan đến trí nhớ.

4. Giảm cân

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người coi ăn sáng là bữa ăn chính có thể giảm hơn 8kg trong ba tháng.

Read More

Những thứ còn bẩn hơn cả bồn cầu

Đá viên, bàn phím máy tính, điện thoại di động... những thứ ta vẫn cầm, thậm chí cho vào miệng mỗi ngày thật ngạc nhiên lại là nơi chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bệ ngồi của bồn cầu.

Đây chính là những gì mà một clip đăng trên MSN muốn chia sẻ cùng bạn đọc.

1. Đá viên

Một cuộc nghiên cứu được thực hiện tại rất nhiều quán ăn nhanh ở Mỹ phát hiện ra rằng, 70% đá lạnh được phục vụ tại những nơi này chứa nhiều vi khuẩn hơn nước trong nhà vệ sinh của nhà hàng.

 

2. Sàn nhà vệ sinh

 

Sàn nhà vệ sinh công cộng chứa khoảng 2 triệu con vi khuẩn trên 1 inch (2,54 cm) vuông. Trong khi con số này tại bệ ngồi bồn cầu chỉ là 50 con.

3. Bàn làm việc

Trung bình bàn làm việc có nhiều vi khuẩn hơn toilet tới 400 lần. Người ta tìm thấy hơn 33% bề mặt văn phòng có chứa virus Parainfluenza vốn gây ra các bệnh về hô hấp.

4. Bàn phím máy tính

Bàn phím chứa nhiều vi khuẩn hơn chỗ ngồi bệ xí tới 200 lần. 10% các nhân viên văn phòng không bao giờ lau chùi bàn phím của mình.

5. Điện thoại di động

Thiết bị này chứa nhiều vi khuẩn hơn bồn cầu tới 10 lần và có thể gây nguy hiểm vì chúng tiếp xúc với miệng của người sử dụng. Một người đàn ông tại Uganda từng bị nhiễm bệnh sốt xuất huyết do virus ebola gây ra do ăn cắp một chiếc điện thoại di động có chứa vi khuẩn này.

6. Menu nhà hàng

Các quyển thực đơn nhà hàng chứa nhiều vi khuẩn hơn bệ ngồi của bồn cầu đến 100 lần. Phần lớn con vi khuẩn này không nguy hiểm nhưng một số có thể gây ra các bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp.

7. Thớt

Các loại thịt sống thường chứa lượng lớn các loại vi khuẩn Fecal vốn được tìm thấy nhiều trong phân. Trung bình các bề mặt thớt chứa vi khuẩn Fecal nhiều hơn toilet tới 200 lần.

8. Bàn chải đánh răng

Nấm mốc có thể phát sinh 2 giờ sau khi nhà vệ sinh được dội nước, và những loại nấm mốc này, bao gồm cả những vi khuẩn Fecal, đều dễ dàng tìm thấy ở trong bàn chải răng.

9. Thảm

Với hơn 200.000 con vi khuẩn trên mỗi inch vuông, thảm chứa nhiều vi khuẩn hơn toilet tới 4.000 lần. Con người làm rơi ra 1,5 triệu các tế bào da chết mỗi giờ, và đã nuôi sống những vi khuẩn đang tồn tại trong thảm.

10. Miếng bọt xốp rửa bát

Vật dụng này bẩn hơn bồn cầu nhà vệ sinh đến 200.000 lần với 10 triệu vi khuẩn trên mỗi inch vuông. Những con vi khuẩn ở đây có thể gây ra hội chứng Guillain Barré, có thể dẫn tới sự tê liệt ở một số bộ phận trên cơ thể.

Read More

Đi bộ cũng làm tăng ham muốn cho chàng

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, tập thể dục không chỉ là một phương pháp duy trì cơ bắp và giải quyết lượng chất béo dư thừa trong cơ thể mà còn có thể khôi phục lại đời sống tình dục đang có dấu hiệu đi xuống của bạn.

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mà mang lại lợi ích lớn cho đời sống phòng the của bạn. Ảnh minh họa

 

Mối quan hệ mật thiết giữa tập luyện và tình dục

Chức năng tình dục bị ảnh hưởng bởi sức khoẻ nói chung. Chính vì vậy, khi cơ thể mệt mỏi, chắc hẳn không ai còn hứng thú gì với “chuyện ấy” và ngược lại, khi cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, chúng ta sẽ nghĩ tới nó nhiều hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, đàn ông và phụ nữ gặt hái được nhiều ích lợi từ việc tập thể dục. Theo một nghiên cứu của trường đại học San Diego (thuộc Đại học California) tiến hành trên 78 người đàn ông trung niên khỏe mạnh nhưng ít vận động, thì việc tập thể dục có ảnh hưởng rõ rệt đến chức năng tình dục của nam giới. Những người đàn ông này được giao chương trình tập luyện aerobic ở cường độ vừa phải trong 60 phút mỗi ngày, ba hoặc bốn ngày một tuần. Sau 9 tháng tập thể dục liên tục, các đối tượng nghiên cứu cho biết đời sống tình dục của họ đã được cải thiện nhiều hơn với việc tăng sự dẻo dai và khả năng đạt cực khoái.

 
Không chỉ tốt cho nam giới, đời sống tình dục của nữ giới cũng có thể được hưởng lợi từ việc tập thể dục thường xuyên. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas (Austin) đã thực hiện nghiên cứu trên 35 người phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 34. Những người phụ này được giao bài tập đạp xe nhanh trong vòng 20 phút. Các nhà nghiên cứu tính toán phản ứng tình dục của họ bằng một thiết bị đo lưu lượng máu trong các mô sinh dục và phát hiện ra rằng, âm đạo của phụ nữ lớn hơn 169% sau khi tập thể dục. Bác sĩ Cedric Bryant, chuyên gia thể hình của trung tâm American Council Exercise cho biết: “Thường xuyên tập luyện có thể tăng cường tình dục thông qua những cơ chế khác nhau tác động lên tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, tránh tập luyện quá độ vì có thể làm giảm lượng testosterone dẫn đến suy giảm tình dục”.

 

Mỗi ngày nên chạy 3km

Có rất nhiều các môn thể dục thể thao giúp bạn tăng cường sức khoẻ cũng như cải thiện chuyện ái ân đang có dấu hiệu đi xuống bởi nhiều tác động khách quan tiêu cực. Múa cột, múa bụng, bóng đá, bóng chuyền, đạp xe, bơi lội… đều là những bộ môn thể dục thể thao đem lại nhiều lợi ích nếu chúng ta thường xuyên luyện tập. Đối với những người có thời gian và điều kiện thì tập Pilates là một lựa chọn rất thú vị và hiệu quả. Pilates là phương pháp thể dục kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Cũng giống như tập Yoga, kiên trì tập Pilates sẽ giúp bạn rất nhiều trong “chuyện ấy”.

Nếu không có thời gian hoặc không thích tới phòng tập thì một hình thức tập luyện đơn giản mà bạn có thể thực hiện là chạy bộ. Chạy bộ là cách tuyệt vời để giúp cơ thể bạn thoát khỏi những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. Không khó để thấy rằng stress luôn là một kẻ phá bĩnh ham muốn tình dục của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng thì tất nhiên, bạn cũng sẽ không thiết tha gì chuyện gối chăn. Chạy bộ không chỉ làm cho bạn giải toả căng thẳng mà còn giải phóng endorphin trong cơ thể, giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn. Nếu có thể cùng nhau chạy bộ mỗi ngày vào buổi tối hoặc buổi sáng, hai bạn sẽ thấy đời sống vợ chồng của mình cải thiện từng ngày, ít nhất là không còn thường xuyên mệt mỏi và stress để phải “lảng tránh” việc “yêu” nhau.

 

Read More

Lắc vòng giảm cân liệu có vô sinh

Tôi năm nay 28 tuổi, đã có gia đình được hơn 1 năm nhưng vẫn chưa có em bé cho dù hai vợ chồng không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào. Tôi đang rất lo lắng nên mong bác sĩ tư vấn giúp tôi một chuyện như sau.

Trước khi kết hôn, tôi có thói quen lắc vòng đều đặn để giữ dáng (thân hình tôi khá mũm mũm). Từ sau khi cưới, chắc do tinh thần thoải mái nên tôi càng mũm mĩm hơn nên tôi tăng cường lắc vòng liên tục hơn. Gần đây, tôi chuyển sang lắc vòng tràng hạt. Nhưng tôi nghe mọi người nói bóng gió do tôi lắc vòng nhiều, nhất là lắc loại vòng vừa to vừa nặng như vậy nên ảnh hưởng đến buồng trứng, cơ quan sinh sản. Nhiều người còn bảo có thể đó chính là nguyên nhân khiến tôi chậm có con.

Nói thật là tôi cũng hoang mang nên nhiều khi muốn bỏ thói quen thể dục này. Nhưng hôm nào không tập thì cảm thấy thiếu cái gì đó, tôi thấy cơ thể không được khỏe. Vậy là tôi vẫn lắc vòng nhưng với tần suất giảm dần so với trước đây. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải do thói quen lắc vòng tràng hạt mà tôi gặp khó khăn trong việc có con, có thể dẫn tới vô sinh hay không? Rất mong bác sĩ giải đáp giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (Hồng Thu)

 Ảnh minh họa

Trả lời

Bạn Hồng Thu thân mến,

Ngày nay, rất nhiều chị em đang bị cuốn theo trào lưu lắc vòng tràng hạt. Đây là loại vòng gồm các hạt bằng gỗ có đường kính 5cm được xâu lại với nhau bằng một dây thừng, vì vậy, đối với nhiều người thì nó khá nặng. Lắc vòng tràng hạt hay lắc vòng mây đều tốt cho sức khỏe nếu bạn duy trì tập luyện và tập luyện với tần suất vừa phải, phù hợp với sức khỏe của mình. Với những người mới làm quen với lắc vòng tràng hạt thì nên tập với thời lượng ngắn để tránh cơ thể bị mệt mỏi, tổn thương...

Hầu hết mọi người chọn lắc vòng với mục đích giảm mỡ thừa vòng eo. Cũng chính vì vòng tác động đến vùng eo mà nhiều người cho rằng nó gây ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản, nhất là với buồng trứng, ống dẫn trứng ở người phụ nữ. Tuy nhiên, nhưng suy luận này không hề có căn cứ.

Cơ quan sinh dục trong của người phụ nữ bao gồm buồng trứng, ống dẫn trứng, tử cung... nằm sâu bên trong ổ bụng. Nó được bao bọc bởi nhiều lớp cơ, lớp mỡ nên rất an toàn, không bị tác động bởi các va chạm ở mức vừa phải từ bên ngoài. Lắc vòng, kể cả lắc vòng tràng hạt chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng. Do đó, bạn không phải lo đến chuyện lắc vòng làm cho trứng bị vỡ, rụng hay tử cung, ống dẫn trứng bị dập...

Còn trường hợp của bạn, đã kết hôn hơn 1 năm, quan hệ tình dục đều đặn, không dùng bao cao su mà vẫn chưa có thai thì rất có thể do những nguyên nhân xuất khác, bao gồm cả yếu tố tâm lý. Tâm lý lo lắng cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể bạn, khiến cho quá trình rụng trứng bị rối loạn... gây ảnh hưởng đến việc thụ thai. Ngoài ra, lối sống, chế độ ăn uống, các loại thuốc bạn dùng... cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp khó khăn trong việc có em bé, về lâu dài dẫn tới vô sinh.

Vì vậy, thay vì lo lắng nguyên nhân xuất phát từ việc lắc vòng tràng hạt, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác. Khi biết được nguyên nhân, bác sĩ sẽ có những can thiệp kịp thời giúp bạn thụ thai dễ dàng hơn.

Chúc bạn sớm có tin vui!

Read More

Lý giải vì sao phụ nữ dễ mắc ung thử tử cung

U xơ tử cung chiếm 18-20% các bệnh phụ khoa, thường gặp ở phụ nữ ở độ tuổi ngoài 35 và có rất nhiều chị em bị u xơ nhưng không biết và cũng không đi khám.

U xơ tử cung là những khối u phát triển trong thành tử cung. Triệu chứng đầu tiên của bệnh là ra khí hư nhiều do niêm mạc tử cung bị kích thích. U xơ tử cung có thể gây ra nhiều hậu quả: đau bụng, rong kinh, băng kinh, viêm nhiễm... thậm chí tử vong nếu bị xoắn vỡ khối u không được cấp cứu kịp thời. U xơ tử cung cũng có thể gây nên một số biến chứng cho thai nghén như: khó thụ thai, dễ bị sảy thai, sinh non hay sinh con nhẹ ký.

U xơ tử cung là những khối u lành tính nên thường không gây nguy hiểm nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Để càng lâu, bệnh càng gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của chị em. Khi để các u xơ lớn lên, nó có thể ép vào xương chậu gây cảm giác đau, chèn ép vào đường dẫn tiểu, làm sưng thận, hay ép vào bàng quang gây cảm gác luôn muốn đi tiểu.

U xơ tử cung còn có thể làm thay đổi lớp nội mạc tử cung khiến cho việc làm tổ của trứng sau khi thụ tinh gặp khó khăn. Nó cũng có thể gây gập, tắc vòi trứng hoặc che lấp lỗ cổ tử cung khiến cho việc thụ thai không thuận lợi, tăng nguy cơ hiếm muộn, vô sinh.

Nếu bị xơ tử cung khi đang mang thai thì có thể gây ra ngôi thai dễ bất thường, rau bám ở vị trí bất thường (rau tiền đạo, rau cài răng lược) hoặc sinh non. Sản phụ bị u xơ tử cung cũng có thể phải chịu đựng cơn đau chuyển dạ kéo dài, khó sinh và có nguy cơ băng huyết cao hơn.

Ảnh minh họa.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, dưới đây là một số lý do khiến cho chị em phụ nữ dễ bị u xơ tử cung:

Giảm béo không khoa học: Thói quen ăn kiêng thiếu khoa học hoặc nhịn ăn để sở hữu thân hình thon gọn cũng là nguyên nhân khiến chị em trong độ tuổi từ trung niên dễ mắc bệnh u xơ tử cung. Giảm cân không khoa học kết hợp với ảnh hưởng của môi trường và những thói quen không lành mạnh sẽ khiến quá trình bài tiết hormon trong cơ thể bị rối loạn nghiêm trọng.

Stress kéo dài: Phụ nữ tuổi trung niên thường gặp nhiều áp lực trong công việc lẫn cuộc sống gia đình, khiến tâm trạng dễ u uất, thậm chí mắc chứng trầm cảm. Những lo lắng khi đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh càng khiến tính khí của chị em trở nên cáu gắt, phiền muộn. Những trạng thái tâm lý này sẽ kích thích quá trình bài tiết lượng oestrogen trong cơ thể. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây chứng u xơ tử cung.

- Sinh hoạt tình dục không lành mạnh: Kinh nguyệt thất thường, lượng kinh và thời gian “đèn đỏ” kéo dài, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ, âm đạo tiết nhiều huyết trắng, vùng thắt lưng đau nhức… là những biểu hiện bị u xơ tử cung. Những biểu hiện trên là do khí huyết kém điều hòa, đời sống tình dục không lành mạnh, khiến cơ thể bị rối loạn bài tiết hormon sinh dục, sung huyết mạn tính vùng chậu.

Cách ngăn ngừa

- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng với nhiều rau tươi, trái cây, giàu protein, ít chất béo, uống đủ 1,5 - 2 lít nước/ ngày.

- Tập thể dục đều đặn

- Điều chỉnh nội tiết tố.

- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ là điều rất quan trọng. Cảm xúc không ổn định, trầm cảm, tức giận, hay suy nghĩ, ... dễ dẫn đến suy gan, khí huyết trì trệ tạo gây u xơ tử cung.

- Tránh phá thai. Phá thai mất nhiều máu, khí huyết hao tổn, rối loạn chức năng tạng phụ dẫn đến u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

Read More

Nuốt nghẹn ra ung thư

Nhập viện trong tình trạng nuốt nghẹn kéo dài 3 tháng và đang điều trị lao phổi tháng thứ 5, bệnh của ông N.Đ.D (50 tuổi, Bắc Giang) chỉ được phát hiện sau khi 4 chuyên gia của 3 bệnh viện lớn hội chẩn.

Bệnh nhân D. nhập viện với các biểu hiện nuốt vướng, nghẹn đặc, sặc lỏng, đau vùng sau xương ức hầu họng, ăn ngủ kém, thiếu máu sút 4kg trong 3 tháng, rối loạn tiêu hóa.

Trước đó, ông D. có tiền sử hút thuốc lá, thuốc lào tới 30 năm và uống nhiều rượu (khoảng 300ml/ngày).

Hình ảnh nội soi thực quản ông D bị ung thư (Ảnh: BS cung cấp)

Do bệnh nhân bị lao phổi nên các bác sĩ đã chỉ định thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng gồm xét nghiệm máu, nội soi tiêu hóa, siêu âm và chụp X quang thực quản, dạ dày, tim phổi. Kết quả X quang đã ghi nhận bệnh nhân bị lao xơ hang phổi.

Khi tiến hành nội soi tiêu hóa nghi ung thư thực quản 1/3 trên viêm trợt niêm mạc dạ dày. Kết quả CT-scanner đã cho thấy đã di căn các hạch trung thất và làm sinh thiết cho kết quả là ung thư biểu mô tế bào nhỏ.

PGS. TS Hoàng Công Đắc - Chuyên ngành Ngoại khoa, nguyên PGĐ bệnh viện E, Giám đốc bệnh viện Medlatec; GS. TS Trần Văn Sáng - Chuyên Khoa Hô hấp, PGS. TS Tạ Văn Tờ - Chuyên ngành Giải phẫu bệnh học, Bệnh viện K; TS. Mai Thị Hội - nguyên Trưởng Khoa Nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Việt Đức… đã cùng hội chẩn ca bệnh khó này và thống nhất bệnh nhân bị ung thư biểu mô tế bào nhỏ.

Theo PGS. TS Hoàng Công Đắc - Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đa khoa Medlatec, đơn vị vừa được trao biểu tượng “Thương hiệu - Sản phẩm và Dịch vụ được tin dùng năm 2013” cho dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm và trả kết quả tận nơi, trường hợp của bệnh nhân D. rất đáng tiếc vì phát hiện muộn. Nếu bệnh nhân đến sớm và không bị lao phổi hoặc lao phổi đã được điều trị ổn định thì ung thư thực quản có thể được mổ điều trị bệnh tiệt căn là cắt bỏ khối u. Sau mổ bệnh nhân có thể ăn uống qua đường miệng, chất lượng cuộc sống tốt.

“Nhưng vì phát hiện muộn, u đã di căn ở các hạch trung thất, không có khả năng cắt bỏ khối u, nạo vét các hạch di căn nên chỉ là điều trị triệu chứng như đặt stent hoặc mở thông dạ dày để cho ăn. Chất lượng cuộc sống thấp”, PGS.TS Đắc cho biết ngày 18/9.

PGS Đắc khuyến cáo: “Cơ thể con người là một khối thống nhất, khi một bộ phận của cơ thể bị bệnh, sức đề kháng giảm, các bộ phận khác có bệnh mãn tính tiềm tàng có nguy cơ cùng bùng phát sẽ làm khó khăn cho việc chẩn đoán và điều trị. Để phòng tránh bệnh tốt nhất, mỗi người nên kiểm tra định kỳ mỗi năm 1-2 lần để phát hiện sớm các bệnh tiềm tàng như ung thư, lao, tiểu đường, viêm thận mãn,…”.

Read More

Không có kinh nguyệt hoặc có quá ít đều ảnh hưởng đến khả năng có con. Tuy nhiên, chỉ đến khi lấy chồng mãi không có thai nhiều chị em mới chịu đi khám.

Lấy chồng hơn một năm, không dùng biện pháp tránh thai nào nhưng chị Linh (28 tuổi, Hà Nội) vẫn chưa có tin vui. Điều này khiến chị lo lắng vì sợ vô sinh. Thực tế, từ lúc dậy thì đến nay chị vẫn có kinh nguyệt dù 6 tháng mới thấy một lần, nhưng chị không nghĩ đó là bất thường để đi khám.

Trường hợp như chị Linh không phải là hiếm gặp. Nhiều chị em không hề biết rằng kinh nguyệt không bình thường có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Thậm chí như một trường hợp ở TPHCM mới đây, chưa một lần có kinh nguyệt từ nhỏ nhưng mãi đến năm 40 tuổi bệnh nhân mới đi khám vì sợ bị u buồng trứng. Đến lúc này, chị mới ngã ngửa vì mang nhiễm sắc thể XY của nam và có tinh hoàn ẩn.

Ảnh: N.P.

Một nghiên cứu mới đây trên 1.000 phụ nữ châu Á cho thấy, có đến một nửa số người được phỏng vấn vẫn lầm tưởng rằng một phụ nữ chưa bao giờ có kinh nguyệt thì vẫn có khả năng sinh sản. Con số này ở Việt Nam là 60%.

Nghiên cứu đầu tiên được thực hiện trên quy mô cộng đồng về tình trạng vô sinh của các cặp vợ chồng Việt Nam gần đây cũng cho thấy, phụ nữ có vòng kinh không đều có tỷ lệ vô sinh cao gấp 1,2 - 1,3 lần so với những người có vòng kinh đều. Gần 14.400 cặp vợ chồng tại 8 tỉnh, đại diện cho 8 vùng trên cả nước đã trả lời phỏng vấn.

Theo bác sĩ Nguyễn Công Nghĩa, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, khả năng thụ thai của người phụ nữ dựa trên và được dự đoán bởi chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt có những sự thay đổi do hoóc môn nội tiết gây ra.

Một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trung bình là 28 ngày, bắt đầu từ ngày xuất hiện kinh nguyệt (ngày thứ nhất) cho tới ngày xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ tiếp theo. Chênh lệch 1-5 ngày vẫn có thể coi là chu kỳ kinh đều.

Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế lao động (Hà Nội) cho biết, kinh nguyệt còn gọi là hành kinh hoặc thấy tháng vì xảy ra hàng tháng. Đây là một dấu hiệu quan trọng vì "có tháng" nghĩa là có khả năng sinh con. Nếu số lần kinh trong một năm không đủ 8 lần thì khả năng có thai hạn chế.

Các nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều có thể là do dùng dụng cụ tử cung không thích hợp, thay đổi thuốc tránh thai hoặc dùng một vài thuốc, tập luyện quá mức, có thai hoặc cho con bú, căng thẳng hoặc do bệnh như buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung...

Nếu nghi ngờ do bị stress, vận động quá nhiều, gầy sút hay tăng cân quá mức thì chị em cần thay đổi lối sống. Nếu thấy cần thiết, bác sĩ có thể kê thuốc điều trị nội tiết để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, với những thiếu nữ chưa qua 18 tuổi mà có kinh một vài lần rồi tịt luôn thì chưa cần cần quá lo lắng. Vì đây là đây là một hiện tượng khá phổ biến ở các em nữ trong tuổi dậy thì. Nếu đã qua 18 tuổi mà vẫn chưa thấy có kinh trở lại hoặc tự dưng mất kinh 3-6 tháng chị em nên đi khám để biết nguyên nhân và điều trị.

Read More

"Yêu" nhiều sống lâu, có phải không?

Đời sống tình dục viên mãn luôn mang lại hạnh phúc dù bạn ở bất kì độ tuổi nào. Bạn càng đạt khoái cảm thường xuyên thì tuổi thọ của bạn sẽ càng tăng thêm.

1. Đạt đỉnh - tăng tuổi thọ thêm 8 năm

Không phải là số lượng mà chất lượng của các cuộc yêu mới quan trọng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bạn đạt được khoái cảm thực sự tương đương với một liều valium - một loại thuốc giúp giải tỏa căng thẳng, làm bạn thư giãn hơn. Nó còn giúp tăng cường các tế bào chống lại nhiễm trùng. Các cặp đôi đã kết hôn có cuộc sống hạnh phúc thường sẽ sống lâu hơn những người sống độc thân hoặc có mối quan hệ không hạnh phúc. Ngoải ra, phụ nữ đạt khoái cảm hai lần/tuần cũng sẽ có khả năng giảm nguy cơ bị bệnh tim tới 30%.

2. Ôm ấp - tăng tuổi thọ thêm 7 năm

Ôm ấp vuốt ve không chỉ là một điều tuyệt vời khác của tình dục, mà nó còn giúp giải phóng hooc-môn oxytocin giúp bạn và nửa kia trở nên gắn bó với nhau hơn và tăng tuổi thọ của bạn. Ngoài ra, hooc-môn này còn giúp bạn giảm nguy cơ bị mắc các bệnh mãn tính và trầm cảm.

3. Thêm gia vị cho chuyện yêu - tăng tuổi thọ thêm 10 năm

Thiếu ham muốn cho chuyện yêu có thể do sự sụt giảm một trong bốn chất hóa học trong não bộ - dopamine, acetylcholine, GABA và serotonin. Để cải thiện điều này, bạn có thể sử dụng thảo dược và các loại gia vị.

 

Ví dụ như để tăng dopamine giúp cải thiện tâm trạng và sự tự tin, hãy dùng lá húng quế, tiêu đen, ớt, thìa là, tỏi, gừng và nghệ. Acetylcholine giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung tốt vì vậy hãy thử các loại gia vị, húng quế, bạc hà, cây xô thơm và húng tây. GABA, một chất chống trầm cảm tự nhiên có trong cồn, vì vậy một hoặc hai ly rượu vang đỏ sẽ rất hiệu quả. Serotonin làm tăng cảm giác hưng phấn và thoải mái, vì vậy hãy ăn gà tây, chuối và chocolate.

 4. Tập luyện tích cực tăng cường sức khỏe - tăng tuổi thọ thêm 10 năm

Ai cũng biết tập thể dục sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon thả, tăng tuần hoàn máu, săn chắc múi cơ, giảm quá trình lão hóa nhưng để duy trì việc tập luyện lại là một việc khó khăn không phải ai cũng làm được. Hoạt động tình dục cũng mang lại cho bạn các lợi ích tương tự như vậy, giúp tăng tuần hoàn, trao đổi chất và đốt cháy calo.

 

Đồng thời, việc tập thể dục thường xuyên còn giúp bạn có hệ xương chắc khỏe và tránh được bệnh loãng xương khi lớn tuổi. Những người phụ nữ ở độ tuổi trung niên có quan hệ chăn gối đều đặn hàng tuần có mức độ oxtrogen bảo vệ xương nhiều gấp đôi bình thường.

Read More

Cẩn trọng với viêm niệu đạo ở nam giới

Nói đến viêm niệu đạo ở nam giới, người ta thường nghĩ là do vi khuẩn lậu, nhưng thực tế có nhiều trường hợp không phải do vi khuẩn lậu gây nên.

Niệu đạo là một bộ phận của đường tiểu, một ống dài nối từ bàng quang ra lỗ sáo (lỗ tiểu) đi ra ngoài. Ngoài chức năng dẫn nước tiểu ra ngoài, niệu đạo còn đóng vai trò dẫn tinh dịch từ túi tinh ra ngoài khi có hiện tượng xuất tinh. Khi niệu đạo viêm sẽ ảnh hưởng đến bài xuất nước tiểu, tinh dịch và có thể để lại những biến chứng bất lợi cho người bệnh.

Nam giới có thể bị viêm niệu đạo do tắm, sử dụng một số loại xà phòng không thích hợp hoặc do tác động của chất diệt tinh trùng có ở bao cao su gây nên hiện tượng kích ứng, dị ứng làm đau, ngứa, khó chịu. Một số trường hợp niệu đạo bị viêm do tác động cơ học như nong niệu đạo, đặt ống thông tiểu sau phẫu thuật đường tiểu, thăm dò bàng quang hoặc sau tán sỏi…

 

Đáng lo ngại nhất trong viêm niệu đạo là do tác động của vi khuẩn, vi nấm, trong đó vi khuẩn chiếm tỉ lệ cao hơn cả. Một số vi khuẩn như E.coli, tụ cầu da, tụ cầu hoại sinh có thể có ở bộ phận ngoài của đường sinh dục nam giới như do hẹp bao quy đầu, vệ sinh kém rãnh quy đầu, từ đó vi khuẩn đi vào niệu đạo gây viêm.

Đối với nam giới đã có quan hệ tình dục hoặc vợ (bạn gái) bị mắc bệnh do vi khuẩn lậu hoặc do vi khuẩn khác như Chlamydia hoặc Mycoplasma thì rất dễ mắc hội chứng lậu. Trong bệnh lậu thường có 2 loại: cấp tính và mạn tính.

Hội chứng lậu cấp tính thường xảy ra sau 3 - 5 ngày sau khi quan hệ tình dục với người có mầm bệnh lậu hoặc Chlamydia hoặc Mycoplasma.

 

Biểu hiện sớm nhất là đau, ngứa ở lỗ sáo, có cảm giác nóng rát, bỏng khi đi tiểu; niêm mạc ở lỗ sáo sưng, tấy đỏ; đồng thời niêm mạc niệu đạo xuất tiết dịch nhầy, mủ có màu vàng xanh (đôi khi có máu kèm theo). Những ngày đầu chất nhầy, mủ chảy ra thường xuyên, sau đó gián đoạn và thường chảy ra vào các buổi sáng, khi vừa mới ngủ dậy.

 

Người bệnh đái khó, đau, rát, buốt, đái rắt và nóng rát vùng tầng sinh môn, nhiều trường hợp khi quan hệ tình dục, lúc xuất tinh đau và có máu kèm với tinh dịch. Tuy vậy cũng có một tỉ lệ thấp (khoảng 10%), mặc dù người bệnh có nhiễm vi khuẩn lậu hoặc vi khuẩn Chlamydia hoặc Mycoplasma nhưng triệu chứng rất nghèo nàn, thậm chí không có triệu chứng gì điển hình nên người bệnh dễ bỏ qua. Một số trường hợp lại chủ quan không đi khám bệnh, tự mua thuốc điều trị cho nên bệnh không khỏi và trở thành mạn tính.

Hội chứng lậu mạn tính thường hay đau bụng dưới hoặc nóng rát tầng sinh môn, tiểu rắt, thỉnh thoảng thấy nước tiểu đục (mủ) và đặc biệt sáng sớm lúc mới ngủ dậy thường có chất nhầy như nhựa chuối chảy ra ở lỗ sáo, ra quần lót.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán viêm niệu đạo ở nam giới cần xét nghiệm chất nhầy, mủ lúc sáng sớm lúc vừa ngủ dậy. Người bệnh phải đến khoa xét nghiệm của cơ sở y tế để lấy bệnh phẩm là tốt nhất.

Đối với bệnh viêm niệu đạo cấp do vi khuẩn lậu thì hầu hết nhuộm Gram soi tìm vi khuẩn có thể xác định được.

Đối với viêm niệu đạo do các vi khuẩn khác thì cần nuôi cấy chất nhầy, mủ (ngay cả đối với vi khuẩn lậu, nếu nhuộm Gram không thấy vi khuẩn cũng phải nuôi cấy).

Với trường hợp viêm niệu đạo không do vi khuẩn lậu hoặc tạp khuẩn mà do Chlamydia hoặc Mycoplasma thì việc xác định phức tạp hơn rất nhiều, muốn xác định chắc chắn cần thực hiện phản ứng sinh học phân tử khuếch đại gene PCR (Polymerase Chain Reaction). Nhược điểm của phương pháp này là giá thành còn cao và không phải phòng xét nghiệm nào cũng thực hiện được.

Phòng bệnh

Nam giới cần vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục ngoài hàng ngày. Nếu bị hẹp bao quy đầu cần đi khám để có hướng giải quyết tốt. Khi nghi mắc bệnh viêm niệu đạo cần đi khám càng sớm càng tốt, nhất là nghi do nhiễm trùng để xác định nguyên nhân, thuận lợi cho việc điều trị, tránh biến chứng (vì điều trị viêm niệu đạo do vi khuẩn lậu và các vi khuẩn khác có khác nhau). Không quan hệ tình dục bừa bãi và nên chung thủy với một bạn tình.

 

Read More

Chuyện hoa hướng dương giúp đẻ không đau, thật giả ra sao?

Trên một số diễn đàn trực tuyến của các bà mẹ trẻ có loan truyền một bài thuốc được cho là xuất xứ từ Trung Quốc giúp sản phụ đẻ không đau: lấy hoa hướng dương phơi khô, bóp nát, nấu lấy nước uống mỗi ngày 2 – 3 lần, trước thời điểm sinh khoảng một tháng, sẽ giúp bà bầu sinh chẳng những dễ dàng mà còn không đau đớn. Thực hư về bài thuốc này?

Dược học cổ truyền chỉ cho biết hoa hướng dương có thể chữa đầu choáng mắt hoa, phù mặt, đau răng, vết thương viêm loét...

 

Chưa có bằng chứng khoa học

 

TS-DS Lê Thị Hồng Anh, thầy thuốc ưu tú, Trung ương hội Đông y Việt Nam cho biết hoa hướng dương (Helianthus annuus L.), thuộc họ cúc (Asteraceae), tên khác là thiên quỳ tử, quỳ hoa tử, hướng nhật quỳ hoa, triều dương hoa… Theo dược học cổ truyền, hoa hướng dương vị ngọt, tính ấm, không độc, có công dụng bổ dưỡng can thận, chỉ thống (giảm đau), minh mục (làm sáng mắt), thường dùng chữa các chứng bệnh như đầu choáng mắt hoa, phù mặt, đau răng, vết thương viêm loét...

 

Nghiên cứu hiện đại ghi nhận trong hoa hướng dương chứa b-caroten, cryptoxanthin, taraxanthin, lutein, quercimeritrin... DS Anh cho biết: “Uống nước hoa hướng dương để giúp đỡ đau khi đẻ thì tôi chưa thấy tài liệu nào nghiên cứu mà tôi có đọc được một số tài liệu cho rằng phụ nữ có thai không được dùng các vị thuốc lấy từ cây hoa hướng dương vì có thể gây sẩy thai. Sách về dược hiện đại như quyển Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam chỉ thấy ghi dịch chiết hoa hướng dương gây kích thích hô hấp, tăng cường co bóp ruột, có thể dùng trong những trường hợp như liệt ruột, không thấy đề cập đến việc giảm đau khi sinh”.

Theo PGS-TS-BS Vũ Thị Nhung, Chủ tịch Hội Phụ sản TPHCM, quá trình mang thai và sinh nở là quá trình bình thường của người phụ nữ. Đau khi chuyển dạ là một giai đoạn tất yếu trong quá trình đó, không phải bệnh lý. Bà nhấn mạnh: “Từ xa xưa cho đến nay, vấn đề này không có gì thay đổi. Chính vì vậy, không thể nói ăn một loại thực phẩm hay uống một loại thuốc nào đó thì có thể làm giảm đau khi chuyển dạ. Cho đến nay trong sản khoa vẫn chưa có loại thuốc nào ngăn chặn được 100% cơn gò của tử cung. Khi chưa có bằng chứng khoa học nào mà nói uống nước hoa hướng dương có thể làm giảm đau, đồng nghĩa với chống co thắt tử cung, là không có cơ sở khoa học”.

Quan trọng là giải toả tâm lý sản phụ

Theo DS Anh, có thể sản phụ này, sản phụ kia khẳng định đã đẻ không đau nhờ uống nước hoa hướng dương là do họ có niềm tin như thế trước khi lên bàn sinh, tâm lý thoải mái nên đỡ đau; hoặc có thể do họ sinh những lần sau, có kinh nghiệm hơn nên đỡ đau, từ đó ngộ nhận do uống nước hoa hướng dương…

 

“Nếu có sản phụ chuyển dạ mà không đau thì do cơ địa của họ chứ không phải vì uống thuốc này hay ăn món kia”, DS Anh nói. Cũng theo DS Anh, hiện có cách giảm đau khi sinh là gây tê ngoài màng cứng liên tục. Vì là một thủ thuật y khoa nên bên cạnh lợi ích đem lại, phương pháp giảm đau này cũng có những nhược điểm và biến chứng nhất định.

 

Do đó vấn đề quan trọng không phải là tìm cách giảm đau mà nên chuẩn bị tâm lý cho sản phụ. Phải giải thích rõ cho sản phụ biết vì sao lại đau, cơn đau kéo dài bao lâu, lúc nào thì hết đau... Bên cạnh đó, cần hướng dẫn sản phụ một số động tác để làm mạnh nhóm cơ sàn chậu, điều chỉnh cách tập trung phân phối hơi thở khi rặn, chẳng hạn vào lúc sắp sinh nên áp dụng cách thở bụng để làm giảm cơn đau (hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng). “Đây là biện pháp cần thiết để rút ngắn thời gian chuyển dạ, giúp thai nhi ra khỏi tử cung nhanh hơn, góp phần làm giảm đau” – DS Anh nói.

 

BS Nhung cũng cho rằng trong cuộc chuyển dạ, việc chuẩn bị tinh thần cho sản phụ rất quan trọng, bởi không những giúp cho việc sinh nở tiến hành thuận lợi mà còn giảm được cảm giác đau dù không hề dùng thuốc. Một số sản phụ không được tư vấn tâm lý trước khi chuyển dạ nên khi trải qua giai đoạn này đã vô cùng sợ hãi, không ít người sau đó không dám sinh con nữa.

 

BS Nhung khuyên: “Lo lắng, sợ sệt cũng là những yếu tố làm gia tăng cảm giác đau đớn cho sản phụ, do đó các bác sĩ hay nữ hộ sinh cần tư vấn cho sản phụ biết sinh lý của cuộc chuyển dạ, cơ chế sinh. Bên cạnh đó, nên tạo cho sản phụ những sự liên tưởng khác như hãy nghĩ đến niềm vui sướng, hạnh phúc vì sắp được làm mẹ của một đứa trẻ bụ bẫm, đáng yêu... sẽ giúp cơ thể sản phụ khoẻ mạnh, hưng phấn mà quên đi cảm giác đau đẻ”.

Read More

Những người không có ham muốn tình dục

Ngay cả xu hướng “không có hấp dẫn tính dục” cũng có nhiều mức độ và người ta chia thành bốn nhóm:

· Nhóm A: Không có hấp dẫn mang tính chất lãng mạn, nhưng có ham muốn tình dục như hệ quả của một phản ứng hoá học, không hướng vào một đối tượng cụ thể

· Nhóm B: Có hấp dẫn mang tính chất lãng mạn, nhưng không có ham muốn tình dục. Những người này có quan tâm đến mối quan hệ với ai đó nhưng không muốn đi đến hoạt động tình dục.

· Nhóm C : Vừa có khả năng ham muốn lẫn hấp dẫn có tính lãng mạn, nhưng không có nhu cầu kết đôi để chung sống

· Nhóm D: Không có cả hấp dẫn lẫn ham muốn, và có lẽ những người này dễ chan hoà với xã hội nhất.

Điểm chung của bốn nhóm trên là đều không có hấp dẫn về mặt tính dục. Nhóm B và C là hai nhóm cảm thấy muốn tham gia vào một mối quan hệ, do đó ở vào vị trí khó khăn vì đa số có tính dục, những người này hoặc phải thương lượng với bạn tình để chỉ “quan hệ suông” hoặc phải sống một mình.

 

Những người “không có hấp dẫn tính dục” có xu hướng không thích liệt mình vào một nhóm nào vì sự phân loại chỉ có ý nghĩa phân biệt các mức độ cảm xúc và thực tế cũng không hi vọng có những người phù hợp với một nhóm cụ thể.

 

Những người không có ham muốn tính dục không cảm thấy khổ sở, họ không có nhu cầu hay không muốn có quan hệ tình dục với ai song vẫn cảm thấy thoải mái và không vì thế mà họ không yêu, không kết hôn. Không cảm thấy có ham muốn tình dục không nhất thiết bản năng giới tính của họ hoàn toàn không có gì mà chỉ vì có thể cho qua, không bị thúc ép.

 

Theo Hội Bệnh học Tâm thần Mỹ (APA), đó là một dạng rối loạn chức năng tình dục, nằm giữa sự suy giảm ham muốn và sự suy yếu trí tưởng tượng liên quan đến chuyện tình dục. Trên thực tế, những người thuộc diện này không dễ tự nhận là không có ham muốn tình dục, vì thế dẫn đến việc phải giả vờ trong quan hệ vợ chồng. Trường hợp của Chị T. - 20 tuổi, dù không có ham muốn tính dục vẫn có quan hệ với chồng đơn giản như việc thực hiện nghĩa vụ của người vợ.

 

Một số điểm chung thường thấy ở những người không có ham muốn tình dục: Sợ tiếp xúc cơ thể trong quan hệ tình dục, chỉ mong “xong sớm, nghỉ sớm”; việc làm tình chỉ là hành vi bắt buộc, để chiều bạn tình vì lo sợ bạn tình ruồng bỏ. Cuộc khảo sát do Peggy Sastre tiến hành đã phát hiện tầm quan trọng của một xu hướng không phải là sự lựa chọn của cá thể, một hiện tượng có thực nhưng vẫn chưa rõ nguyên nhân vì sao.

 

Có rất ít nghiên cứu về xu hướng “không có hấp dẫn tính dục”, vì thế nhiều người cho rằng đó là một bệnh về tâm lý-tính dục, là xu hướng tính dục đồng giới bị đè nén hoặc thiếu hormon phù hợp.

 

Trước đây, viện nghiên cứu về tình dục Kinsey (Mỹ) từng cho rằng “không có hấp dẫn tính dục” cũng là một xu hướng tự nhiên.

 

Một số tôn giáo hay giáo phái tin rằng “không có hấp dẫn tính dục” là một trạng thái tâm trí cao cấp. Trong đạo Cơ đốc, sự thanh khiết là một trong những cam kết để trở thành thầy tu hay nữ tu sĩ, với quan điểm này thì người “không có hấp dẫn tính dục” được xem là thuộc đẳng cấp cao hơn vì không còn vướng bận gì với “bụi trần”, trong khi nhiều tín ngưỡng khác coi trẻ em như là tặng vật do Chúa ban cho không ai có thể từ chối và chuyện tình dục để có con là cách để phát triển tín ngưỡng đó.

Không có ham muốn tình dục: một xu hướng mới bộc lộ ?

Những năm gần đây, xuất hiện một diễn đàn online (trên internet) của những người tự giới thiệu là không có ham muốn tình dục (còn gọi là xu hướng không tính dục), chủ yếu bao gồm những người Anh, Mỹ, Hà Lan. Nhưng phải chờ đến khi tạp chí Anh “New Scientist” (nhà khoa học mới) đưa tin về những người không có ham muốn tình dục thì cộng đồng rộng rãi mới biết đến những người này.

 

Trước đó tạp chí “Journal of Sex Research” (nghiên cứu tình dục) của Mỹ số tháng 8/2004 đã giới thiệu một công trình nghiên cứu đầu tiên về tần suất của những người có xu hướng không ham muốn tình dục và người ta mới biết, có khoảng 1% dân số Anh khẳng định, “không bao giờ cảm thấy có ham muốn tình dục với bất cứ ai” và đa số họ là phụ nữ.

Về hiện tượng này, thầy thuốc tâm thần và tâm lý liệu pháp Dominique Chatton không coi đó là mới vì những người không có ham muốn tình dục vẫn có từ xưa đến nay. Cái mới là những người này đòi cộng động thừa nhận sự không ham muốn tình dục là một bản sắc, một đơn nguyên và có giá trị như những xu hướng tính dục khác. Còn về phía các nhà nghiên cứu thì cách đặt vấn đề đã đổi mới, không còn nói đến hành vi tình dục nữa mà nói đến ham muốn tình dục.

 

Trong số 1% dân số Anh nói không có ham muốn tình dục mà Anthony Bogaert đã nêu trong nghiên cứu của ông thì một số vẫn có đời sống tình dục, một số khác không. Điểm chung của họ là là không có ham muốn với ai cả, dù là cùng giới hay khác giới. Đó là điểm mới đáng chú ý nhưng để trở thành một đơn nguyên lâm sàng thì chưa đủ tiêu chuẩn.

 

Cần phải biết thêm về bản năng tính dục của họ, gồm cả hành vi tự kích dục của những người này. Nhìn chung, các thầy thuốc nhận thấy số lượng những người phàn nàn có rối loạn về ham muốn tình dục có chiều hướng gia tăng vì xã hội đang chìm đắm trong một môi trường không thuận lợi, nơi người ta dùng mọi loại hình ảnh tình dục để quảng cáo cho những sản phẩm không dính dáng gì đến tình dục. Tuy nhiên, mối liên quan giữa những nhận xét này với hiện tượng không ham muốn tình dục vẫn không dễ dàng xác định.

Với những nghiên cứu hiện có thì những người thuộc xu hướng không hấp dẫn tính dục là những người không bao giờ có ham muốn tình dục với bất cứ ai. Định nghĩa này không loại trừ hành vi tự kích dục và không xác định cụ thể trạng thái không có ham muốn tình dục là dễ chịu hay khổ sở. Ít nhất cũng có ba hình thái được xếp vào loại không tính dục:

Đầu tiên là những người sống rất biệt lập, thiếu tình cảm ngay từ tuổi nhỏ và cơ quan sinh dục kém phát triển.

Thứ hai là những người có cảm nhận được những kích thích tình dục nhưng không muốn có quan hệ tình dục với người khác và có thể hài lòng với thực hành tự kích dục lén lút.

Thứ ba là những người mong muốn có sự trao đổi tình yêu, tình cảm nhưng chỉ giống như anh và em. Nhu cầu của họ chủ yếu thiên về cảm xúc, không có ham muốn tình dục và cơ quan sinh dục trong trường hợp này cũng kém phát triển. Họ có thể sống hạnh phúc với nhau mà không có tình dục, mãi mãi hay chỉ trong thời gian đầu.

 

Chính những người này đã bộc lộ: chúng tôi không phải là những người bất mãn hay vô chính phủ hay chỉ thích tự kích dục. Chúng tôi có thể lựa chọn cuộc sống tình dục nhưng điều đó không có ý nghĩa gì với chúng tôi. Chúng tôi không có chút sung năng tình dục nào, bẩm sinh đã như vậy, chúng tôi sống hạnh phúc và muốn được coi là những người bình thường.

Read More

Tình dục an toàn ở người cao tuổi

Tuổi càng lớn, con người càng có xu hướng muốn gần nhau hơn trong đó bao gồm cả mong muốn một đời sống tình dục có chất lượng. Nhưng không gì có thể khắc chế lại tuổi tác.

Ảnh minh họa: Tumblr

 

Các vấn đề của tuổi già sẽ gây nên những rắc rối cho quan hệ tình dục và làm cho tình dục ở người cao tuổi khó an toàn. An toàn tình dục ở người cao tuổi không chỉ là phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn là an toàn cho sức khỏe.

Đái tháo đường

 

Là một trong những tình trạng bệnh lý gây nên rối loạn cương ở nam giới. Điều trị và hỗ trợ y tế kịp thời, phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương trong hầu hết các trường hợp.

 

Tuy nhiên, vẫn còn ít hiểu biết và ít quan tâm đến ảnh hưởng của đái tháo đường đến đời sống tình dục ở phụ nữ cao tuổi. Phụ nữ mắc đái tháo đường thường bị nhiễm nấm âm đạo gây ngứa và khó chịu, làm cho quan hệ tình dục không thoải mái, đồng thời có thể lây bệnh cho bạn tình.

 

Tiểu tiện không tự chủ

 

Mất kiểm soát bàng quang, rò rỉ nước tiểu là biểu hiện rất thông thường ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Khi áp lực ổ bụng tăng trong quá trình quan hệ tình dục có thể gây nên tình trạng rò nước tiểu.

 

Điều này làm người phụ nữ xấu hổ, lảng tránh quan hệ tình dục và lâu dài có thể dẫn đến các hậu quả khác. Một tư thế tốt trong khi quan hệ tình dục có thể giúp giải quyết phiền toái này. Và rất may là tiểu tiện không tự chủ hoàn toàn có thể điều trị được.

 

Đột quỵ

 

Di chứng sau đột quỵ sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục và có thể gây một số phiền toái. Nhưng nhiều người sau đột quỵ vẫn tiếp tục có quan hệ tình dục và có những trải nghiệm về đời sống tình dục rất tốt.

 

Các chuyên gia sẽ hướng dẫn một số tư thế giúp cho người bị liệt sau đột quỵ vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường.

 

Phẫu thuật

 

Một số phẫu thuật như cắt tử cung, cắt buồng trứng ở phụ nữ hay cắt u tuyến tiền liệt ở nam giới... đều có thể gây nên những phiền toái cho đời sống tình dục ở người cao tuổi.

 

Có những người, những phẫu thuật này đã gây ảnh hưởng thực sự, nhưng cũng có những người vì quá căng thẳng, lo lắng mà sinh ra phiền toái. Lời khuyên của chuyên gia là cách tốt nhất để người cao tuổi tránh những phiền toái trong đời sống tình dục.

 

Thuốc

 

Một số thuốc có thể gây nên các vấn đề về tình dục ở người cao tuổi như thuốc huyết áp, thuốc khánh histamine, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc giảm béo, thuốc chống loét... các thuốc này có thể gây rối loạn cương ở nam giới hay khô âm đạo ở phụ nữ làm khó khăn trong quan hệ tình dục.

 

Người cao tuổi không nên chủ quan hoặc bỏ qua khía cạnh đời sống tình dục khi sử dụng các thuốc trên. Cần cởi mở trao đổi với thầy thuốc để được tư vấn thích hợp.

 

Bệnh lây truyền qua đường tình dục

 

Tuổi tác không bảo vệ người cao tuổi khỏi các bệnh  lây truyền qua đường tình dục. Bất cứ ai còn hành vi tình dục thì vẫn còn nguy cơ mắc các bệnh như giang mai, lậu, nhiễm Chlamydia, nhiễm herpes, viêm gan B, nấm, trùng roi và cả HIV/AIDS. Số người già nhiễm HIV đang tăng lên.

 

Vì vậy, người cao tuổi vẫn luôn lưu ý sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Để tránh các phiền toái do bao cao su, người cao tuổi cần lưu ý chỉ mang bao cao su khi đạt đến sự cương cứng hoàn toàn. Cởi mở trao đổi với bạn tình, thường xuyên đi xét nghiệm kiểm tra cũng là cách người cao tuổi tự bảo vệ mình khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hãy nhớ rằng, không bao giờ là quá già để thực hiện các hành vi tình dục an toàn.

 

Read More

Chữa nghiện tình dục, nghiệm ma túy bằng roi

Các nhà tâm lý học cho rằng họ có thể dùng đòn roi để điều trị cho những người nghiện ma túy, rượu, tình dục cũng như những bệnh nhân tâm lý.

Những nhà tâm lý học người Xibia cho biết họ sử dụng những chiếc roi chuyên dụng để quật vào mông những người nghiện mỗi khi họ lên cơn sẽ giúp họ dần dần chấm dứt được cơn nghiện. 

Natasha, 22 tuổi nghiện ma túy 5 năm đã được cai nghiện thành công bằng phương pháp mới này

Phương pháp điều trị kỳ lạ này đã gây ra nhiều tranh cãi trong giới chuyên gia nghiên cứu về các phương pháp cai nghiện.

Một số người chứng kiến cảnh bệnh nhân nằm sấp xuống ghế để các chuyên gia cai nghiện dùng roi quật vào mông đã không tin tưởng phương pháp này.

Tuy nhiên Natasha, 22 tuổi, một trong số bệnh nhân nghiện ma túy đã được cai nghiện thành công ở trung tâm cai nghiện này cho biết cô là một bằng chứng chứng minh cho phương pháp điều trị này.

Cô khuyên những bệnh nhân nghiện và trầm cảm nên được dùng cách này để điều trị.

Cô chia sẻ: “Mặc dù khi bị đòn roi quật vào người tôi cảm thấy vô cùng đau đớn. Nhưng chính những cơn đau đó đã kéo tôi ra khỏi những cơn nghiện trở về với cuộc sống thực tại. Nếu không được điều trị bằng cách này thì có lẽ tôi đã bị ma túy hủy hoại cả cuộc sống của mình”.

Giáo sư Chukhrova cho biết: “Chúng tôi sử dụng roi quật vào mông bệnh nhân với một mục đích điều trị chắc chắn và rõ ràng”.

Những cơn đau trên thể xác sẽ kích thích não giải phóng edorphin vào trong cơ thể khiến bệnh nhân cảm nhận được niềm hạnh phúc từ trong da thịt của họ.

Rất nhiều người nghiện ma túy, rượu và cả nghiện tình dục đã tìm tới trung tâm cai nghiện này để hi vọng phương pháp cai nghiện mới lạ này sẽ giúp họ trở lại cuộc sống bình thường.

Một bệnh nhân nam nghiện rượu khác cũng đã tìm đến trung tâm để được cai nghiện bằng phương pháp này

Hầu hết những bệnh nhân sau khi trở về từ trung tâm đều được cai nghiện thành công và hòa nhập cuộc sống bình thường.

Giáo sư Chukhrova cho biết: “Liệu pháp đánh bệnh nhân là giai đoạn cuối của phương pháp điều trị giúp họ cai nghiện. Trước đó chúng tôi sẽ tiến hành rất nhiều liệu pháp tâm lý khác cũng như các chất khử độc".

Các chuyên gia điều trị cho biết họ sử dụng các cành liễu mềm để đánh vào mông bệnh nhân nên sẽ không thể khiến họ bị gãy xương hay chảy máu.

Kinh nghiệm cho thấy mông là vùng gây phản xạ được dùng để biến những cơn đau thành những tác động tích cực đối với cơ thể con người.

Mặc dù phương pháp điều trị mới lạ này chưa được nhiều chuyên gia trên thế giới thừa nhận, tuy nhiên các chuyên gia tâm lý học người Xibia cho rằng họ sẽ nỗ lực để trở thành những người tiên phong.

Họ cho biết sau khi nhiều bệnh nhân được điều trị thành công tại trung tâm của họ, đã có rất nhiều bệnh nhân từ khắp các thành phố của nước Nga và Mỹ cũng tìm đến để yêu cầu được điều trị.

Các chuyên gia này hi vọng phương pháp của họ sẽ giúp những người nghiện hay bệnh nhân gặp phải các vấn đề tâm lý thoát khỏi những hành vi và thói quen tiêu cực để có một cuộc sống như những người bình thường khác.

Read More

Thần dược nổ từ bệnh trĩ đến "chuyện ấy"

Có lẽ chưa thời điểm nào mà các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, giảm cân, giảm mỡ máu, hỗ trợ điều trị gút, tiểu đường, gan, thận, tim mạch, huyết áp, trĩ và cả "chuyện ấy" lại được quảng cáo rầm rộ như thời điểm này.

Tuy nhiên thị trường thực phẩm chức năng đang rất hỗn độn, giá cả cũng "trên trời", công khai quảng cáo sai khiến nhiều người mua gặp trái đắng.

 

Thực phẩm chức năng đang phát triển ồ ạt nhưng công tác quản lý còn nhiều bất cập,

nhiều sản phẩm công khai sai phạm nhưng vẫn tồn tại (Ảnh minh họa: Internet)

Nổ như “thần dược”

Một sản phẩm thực phẩm chức năng K. được quảng cáo tại các trang chính thống trên mạng nhằm mục đích tăng cường sinh lý cho nam giới khiến người xem đọc xong phải giật mình vì với nội dung như thế, loại sản phẩm này chẳng khác nào thần dược!

“Tăng kích thước”, “căng tràn sức sống”, “xuất tinh nhiều lần không thấy mệt mỏi”, “hạnh phúc vô biên”, “trị liệu triệt để”, “mạnh mẽ chưa từng thấy”, … xuất hiện công khai trong nội dung quảng cáo của loại thực phẩm chức năng này.

Chưa kể chuyện trước đó, vào tháng 10-2012, sản phẩm này đã bị cơ quan chức năng phát hiện sai phạm trong công bố chất lượng. Theo đó, hàm lượng sản phẩm theo công bố là >30% nhưng kết quả kiểm nghiệm chỉ có 5,2%!

Một loại thực phẩm chức năng khác (xuất xứ Hàn Quốc) được đơn vị phân phối quảng cáo có khả năng “phòng và chữa các bệnh như tiểu đường, mỡ nhiễm máu, các bệnh về gan, mật, thận suy, điều hoà huyết áp, suy nhược, béo phì, thuốc bồi bổ chống suy dinh dưỡng, hậu sản, bổ âm”.

Ngoài ra, thực phẩm chức năng này còn được quảng cáo có tác dụng tiêu diệt, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, hồ trợ điều trị ung thư, điều hoà huyết áp, giảm cholestrerol và xơ vữa động mạch.

Nhiều người mua dùng sau đó đã thốt lên: Giá mà nhà phân phối đưa ra cũng rất “tương xứng” với công dụng trong quảng cáo trên với mức gần 2 triệu đồng/hộp!

Đọc những đoạn quảng cáo trên, ông Nguyễn Thanh Phong, Phó Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), cho biết trong quá trình duyệt nội dung quảng cáo, cơ quan quản lý không bao giờ cho phép dùng những từ ngữ như trên.

“Những từ như trên và những cụm từ như “tối ưu”, “tốt nhất”, “hiệu quả nhất” không được phép xuất hiện trong quảng cáo. Ngôn từ đó vừa dễ gây hiểu nhầm về công dụng của thực phẩm chức năng, vừa không phù hợp với thuần phong mỹ tục khi đăng tải trên các phương tiện truyền thông đại chúng”, ông Phong nói.

Các dịp đi công tác địa phương, ông Phong cũng “giật mình” vì những đoạn quảng cáo phóng đại của các loại thực phẩm chức năng trên đài truyền hình, báo chí địa phương, nghe quảng cáo xong thì thấy loại thực phẩm chức năng đó chẳng khác nào thần dược.

Đây cũng là kiểu sai phạm phổ biến nhất trong việc quảng cáo thực phẩm chức năng hiện nay.

Tràn lan, khó đánh giá hiệu quả

Theo thống kê, hiện cả nước ta có khoảng 10.000 sản phẩm thực phẩm chức năng trong đó có đến 40% là sản phẩm nhập khẩu.

Thị trường này vẫn đang tiếp tục phát triển với tốc độ cao, chỉ trong 3 năm trở lại đây đã có thêm gần 1.800 doanh nghiệp tham gia sản xuất và kinh doanh thực phẩm chức năng.

Sự phát triển mạnh mẽ của thị trường thực phẩm chức năng được đánh giá là phản ánh khá sát với xu hướng tiêu dùng, ăn uống và chăm sóc sức khỏe của người dân trong một xã hội đang phát triển, có mức độ đô thị hóa cao.

Tuy nhiên, tác dụng và sự thay đổi về sức khỏe do thực phẩm chức năng mang lại hiện vẫn còn là một dấu chấm hỏi.

Theo ý kiến của Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long tại Hội thảo về vai trò của thực phẩm chức năng và công tác quản lý được tổ chức vào cuối năm 2012 thì hiện nay, các bằng chứng khoa học mạnh mẽ, thuyết phục về hiệu quả của thực phẩm chức năng tại nước ta vẫn còn là một khoảng trống.

Còn theo ông Nguyễn Thanh Phong, Phó cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), khi cấp chứng nhận chất lượng sản phẩm, doanh nghiệp phải cung cấp phiếu kiểm nghiệm chất lượng của đơn vị kiểm nghiệm được cấp phép. Qua đó, để chứng nhận các chỉ tiêu đánh giá thành phần làm nên thực phẩm chức năng, xem các chỉ tiêu đó có đảm bảo hay không.

Do đó, ông Phong cho rằng với các sản phẩm được cấp phép lưu hành trên thị trường mà người tiêu dùng phản ánh là “không thấy hiệu quả rõ rệt” thì tự người tiêu dùng sẽ đánh giá được sau quá trình sử dụng và từ chối những sản phẩm đó.

Read More