Công thức mặt nạ đơn giản để sở hữu một làn da căng mịn

Chăm sóc da trực tiếp với các bước làm sạch, đắp mặt nạ cho da chính là biện pháp an toàn và mang lại vẻ đẹp tươi sáng, lâu dài cho làn da.

Việc tự chế các loại mặt nạ khiến nhiều chị em thấy mất thời gian. Tuy nhiên, việc này chẳng khó chút nào nếu bạn thật sự biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng làn da và tận dụng những thói quen tốt, loại bỏ những điều có hại cho làn da của mình.

Hãy cùng tham khảo những công thức mặt nạ đơn giản sau để sở hữu một làn da căng mịn và khỏe mạnh nhé!

>> mặt nạ làm căng da mặt

>>căng da mặt giá bao nhiêu

1. Sữa chua & mật ong

Tương tự như với trừng gà, dùng 1 thìa sữa chua + 1 thìa mật ong trộn đều, xoa hỗn hợp lên mặt để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

2. Trứng gà & mật ong

Để làn da được căng và giảm nếp nhăn, bạn hãy dùng ½ lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong trộn đều, xoa hỗn hợp lên mặt để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Với công thức này bạn có thể thực hiện 1-2 lần/tuần.
3. Chuối & mật ong

Dùng ½ quả chuối chín nghiền nát, trộn với 1 thìa mật ong rồi khuấy đều, xoa hỗn hợp này lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch da mặt.

4. Củ cải trắng & mật ong

5. Kiwi

Kiwi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên có tác dụng rất tốt với việc căng da. Nghiền nát quả kiwi và đắp mặt trong 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Nên thực hiện mỗi lần 1 tuần để có làn da căng mịn.
Dùng ½ củ cải trắng, nghiền nát ép lấy nước trộn với 1 thìa mật ong xoa đều lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 10 phút rồi rửa sạch.
6. Dâu tây

Xây nhuyễn 4-5 quả dâu tây, cho thêm một thìa dầu oliu nguyên chất vào trộn đều rồi đắp lên mặt. Sau 15 phút bạn rửa lại mặt bằng nước ấm hoặc loại tonic phù hợp với da.

7. Khoai tây & mật ong

Dùng mật ong, sữa tươi, tinh bột khoai tây trộn thành hỗn hợp để làm mặt nạ đắp mặt, có tác dụng giảm bớt mỡ trên da, làm da mịn màng tươi sáng và hạn chế nếp nhăn.

Xem thêm: >>căng da mặt không cần phẫu thuật

>> phẫu thuật căng da mặt

Read More

Thực phẩm tăng cường sức khỏe cho mùa thu

Cần tăng cường những thực phẩm có lợi cho sức khỏe để phòng các bệnh cao điểm trong tiết trời thu như bệnh hô hấp, viêm dạ dày cấp tính, sốt xuất huyết.

Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM cho biết, đặc điểm khí hậu chủ yếu của mùa thu là mặt trời chậm lặn, con người trong mùa này thường được đầu óc thanh sảng, tinh thần phấn chấn, hành động thoải mái. Tuy nhiên, mùa thu không khí thiếu yếu tố ẩm thấp mà tạo nên thời khí khô ráo, tiêu sát vạn vật nên dễ dẫn đến tiêu khát uống nhiều, mũi miệng khô, da dẻ khô, dễ bị các bệnh hô hấp, bệnh phổi, đại tiện táo bón, viêm dạ dày - ruột cấp tính, bệnh viêm nhiễm như lỵ, thương hàn, viêm não B, sốt xuất huyết…

Vào mùa thu, việc ăn uống, điều dưỡng cần chú ý bình hòa ôn táo, kỵ các thực phẩm hàn lương hoặc cay, nóng. Một số thực phẩm nên dùng trong mùa thu:

Lê

Là loại trái cây nhuận táo chủ yếu mùa thu, có tác dụng tư âm nhuận táo thanh nhiệt hoặc đàm, thích hợp với các chứng ho, khô khát, tiện bí, do táo khí hoặc nhiệt khí làm thương âm, hoặc do nội nhiệt gây nên đàm đặc, đàm vàng, ho, phiền khát.

Chuối tiêu

Có tác dụng thanh nhiệt nhuận trường, nhuận phế, giải rượu. Thích hợp các chứng tiện bí, phế nhiệt sinh ho, có ích đối với bệnh cao huyết áp, tim mạch.

Mía

 

Có tác dụng tư âm nhuận táo, hòa vị, cầm nôn ói, thanh nhiệt giải độc. Thích hợp các chứng miệng khô, tiện bí, ho có đàm, ợ hơi, nôn ói do tân dịch ở dạ dày không đủ mà gây ra. Hoặc do tân dịch bị nhiệt thương dẫn đến miệng khô khát, tâm phiền. Còn dùng giải trúng độc do rượu.

Ngân nhĩ

Còn gọi là tuyết nhĩ, mộc nhĩ trắng (bạch mộc nhĩ), chứa nhiều khoáng chất và protein, có tác dụng tư âm nhuận phế, dưỡng vị sinh tân.

Phổi heo

Có tác dụng bổ phế, thích hợp với trường hợp phế hư sinh ho, lạc huyết. Thường ăn phổi heo vào mùa thu rất có ích cho phổi và hệ hô hấp.

Cải bó xôi (rau chân vịt)

   

Có tác dụng tư âm nhuận táo, dưỡng huyết chỉ huyết, hạ hỏa khí. Thường dùng cho các chứng thiếu máu, đại tiện táo bí, khát nước do tân dịch không đủ hoặc do can hỏa thượng viêm gây đau đầu, mặt đỏ, mắt sưng.

Thịt rùa

Có tác dụng tư âm, bổ huyết thanh nhiệt. Thích hợp với các trường hợp âm hư hỏa vượng dẫn đến ho ra máu, đại tiện ra máu, hoặc âm huyết không đủ dẫn đến gân cốt đau nhức, mềm yếu, vô lực.

Thịt ba ba

Có tác dụng tư âm, lương huyết, ích khí. Thích hợp các chứng do can thận âm hư dẫn đến hông đau, băng lậu, đới hạ và khí hư hạ hãm làm cho thoát giang.

Thịt ngỗng

Có tác dụng ích khí dưỡng âm, hòa vị. Thích hợp với những người hư nhược gầy yếu do khí hư hoặc âm hư.

Thịt vịt lông trắng

Có tác dụng tư bổ âm dịch, lợi thủy tiêu thũng. Thích hợp với trường hợp âm hư gây sốt hâm hấp, sốt về chiều, ho có ít đàm, miệng khô khát, thiếu khí, thân thể hư nhược, âm hư thủy thũng.

Gà ác

Nên ăn vào lúc giao mùa thu và mùa đông. Có tác dụng tư âm thanh nhiệt, bổ can ích thận, kiện tỳ chỉ tả. Thích hợp trường hợp âm hư dẫn đến ngũ tâm phiền nhiệt (lòng bàn tay, lòng bàn chân và vùng trước ngực nóng ấm), ra mồ hôi trộm, gầy yếu, ho; can thận âm hư dẫn đến di tinh, bạch trọc, đới hạ, kinh nguyệt không đều; tỳ hư gây tiêu lỏng, tiêu chảy.

Mật ong

   

Có hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú, tác dụng tư âm nhuận táo, bổ tỳ, làm hết đau, bổ hư ích khí, giải độc. Thích hợp các chứng do tân dịch không đủ, tỳ vị âm hư hoặc khí hư. Thường dùng trị các bệnh mạn tính, bị phỏng, ghẻ lở, giải độc do uống nhầm ô đầu.

Yến sào

Có tác dụng dưỡng âm nhuận táo, ích khí bổ trung. Thích hợp trường hợp phế âm hư dẫn đến triều nhiệt, ra mồ hôi trộm, ho có đàm; hoặc vị âm hư dẫn đến nôn ói, khí hư gây tự ra mồ hôi.

Sữa bò

Chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú, hàm lượng protein, mỡ, đường, canxi, lân, sắt, magie, kali, natri và các loại vitamin rất cao. Có tác dụng tư nhuận phế vị, nhuận trường thông tiện, bổ hư làm hết đau, thường uống vào mùa thu rất có hiệu quả.

Hạt mè, vừng

   

Có tác dụng bổ hư nhuận táo, thanh phế ho đàm. Thích hợp với người thân thể hư nhược và sản hậu khí huyết bất túc, phế hư lâu năm làm cho ho, suyễn. Có tác dụng tư bổ can, thận, phế, nhuận táo, thông tiện. Thích hợp trường can thận tinh huyết không đủ, dẫn đến hoa mắt, tóc bạc sớm, hông gối tê yếu; âm dịch không đủ dẫn đến ruột táo tiện bí, tiểu khó, sản hậu huyết hư, thiếu sữa hoặc dùng để bổ dưỡng sản phụ sau sinh.

Đậu hũ

Có tác dụng bổ hư nhuận táo, thanh phế ho đàm. Thích hợp với người thân thể hư nhược và sản hậu khí huyết bất túc, phế hư lâu năm làm cho ho, suyễn.

Read More

Lắc vòng giảm cân liệu có vô sinh

Tôi năm nay 28 tuổi, đã có gia đình được hơn 1 năm nhưng vẫn chưa có em bé cho dù hai vợ chồng không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào. Tôi đang rất lo lắng nên mong bác sĩ tư vấn giúp tôi một chuyện như sau.

Trước khi kết hôn, tôi có thói quen lắc vòng đều đặn để giữ dáng (thân hình tôi khá mũm mũm). Từ sau khi cưới, chắc do tinh thần thoải mái nên tôi càng mũm mĩm hơn nên tôi tăng cường lắc vòng liên tục hơn. Gần đây, tôi chuyển sang lắc vòng tràng hạt. Nhưng tôi nghe mọi người nói bóng gió do tôi lắc vòng nhiều, nhất là lắc loại vòng vừa to vừa nặng như vậy nên ảnh hưởng đến buồng trứng, cơ quan sinh sản. Nhiều người còn bảo có thể đó chính là nguyên nhân khiến tôi chậm có con.

Nói thật là tôi cũng hoang mang nên nhiều khi muốn bỏ thói quen thể dục này. Nhưng hôm nào không tập thì cảm thấy thiếu cái gì đó, tôi thấy cơ thể không được khỏe. Vậy là tôi vẫn lắc vòng nhưng với tần suất giảm dần so với trước đây. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải do thói quen lắc vòng tràng hạt mà tôi gặp khó khăn trong việc có con, có thể dẫn tới vô sinh hay không? Rất mong bác sĩ giải đáp giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (Hồng Thu)

 Ảnh minh họa

Trả lời

Bạn Hồng Thu thân mến,

Ngày nay, rất nhiều chị em đang bị cuốn theo trào lưu lắc vòng tràng hạt. Đây là loại vòng gồm các hạt bằng gỗ có đường kính 5cm được xâu lại với nhau bằng một dây thừng, vì vậy, đối với nhiều người thì nó khá nặng. Lắc vòng tràng hạt hay lắc vòng mây đều tốt cho sức khỏe nếu bạn duy trì tập luyện và tập luyện với tần suất vừa phải, phù hợp với sức khỏe của mình. Với những người mới làm quen với lắc vòng tràng hạt thì nên tập với thời lượng ngắn để tránh cơ thể bị mệt mỏi, tổn thương...

Hầu hết mọi người chọn lắc vòng với mục đích giảm mỡ thừa vòng eo. Cũng chính vì vòng tác động đến vùng eo mà nhiều người cho rằng nó gây ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản, nhất là với buồng trứng, ống dẫn trứng ở người phụ nữ. Tuy nhiên, nhưng suy luận này không hề có căn cứ.

Cơ quan sinh dục trong của người phụ nữ bao gồm buồng trứng, ống dẫn trứng, tử cung... nằm sâu bên trong ổ bụng. Nó được bao bọc bởi nhiều lớp cơ, lớp mỡ nên rất an toàn, không bị tác động bởi các va chạm ở mức vừa phải từ bên ngoài. Lắc vòng, kể cả lắc vòng tràng hạt chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng. Do đó, bạn không phải lo đến chuyện lắc vòng làm cho trứng bị vỡ, rụng hay tử cung, ống dẫn trứng bị dập...

Còn trường hợp của bạn, đã kết hôn hơn 1 năm, quan hệ tình dục đều đặn, không dùng bao cao su mà vẫn chưa có thai thì rất có thể do những nguyên nhân xuất khác, bao gồm cả yếu tố tâm lý. Tâm lý lo lắng cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể bạn, khiến cho quá trình rụng trứng bị rối loạn... gây ảnh hưởng đến việc thụ thai. Ngoài ra, lối sống, chế độ ăn uống, các loại thuốc bạn dùng... cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp khó khăn trong việc có em bé, về lâu dài dẫn tới vô sinh.

Vì vậy, thay vì lo lắng nguyên nhân xuất phát từ việc lắc vòng tràng hạt, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác. Khi biết được nguyên nhân, bác sĩ sẽ có những can thiệp kịp thời giúp bạn thụ thai dễ dàng hơn.

Chúc bạn sớm có tin vui!

Read More

Nhìn da để đoán bệnh

Không chỉ là cơ quan rộng lớn nhất, bao phủ khắp bề mặt cơ thể, da còn thể hiện những cảnh báo sớm về sức khỏe.

Ảnh minh họa: Internet

Hầu hết mọi căn bệnh đều biểu lộ thông qua da. Khi hệ thống bên trong hoạt động không bình thường, những dấu hiệu bất thường sẽ bắt đầu xuất hiện ra bên ngoài thông qua da.

Thông thường, lớp biểu bì sẽ cho chúng ta biết các căn bệnh thường gặp sau:

1. Da có nhiều nếp nhăn

 

 

Nguy cơ gãy xương đang tăng cao

 

Trong một kết quả nghiên cứu mới được thực hiện ở 114 phụ nữ đã mãn kinh tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ở những người có nhiều nếp nhăn trên cổ và mặt, mật độ xương ở hông, cột sống và gót chân của họ khá thấp. Bác sĩ Lubna Pal, người đứng đầu cuộc nghiên cứu thuộc khoa Y trường ĐH Yale, giải thích: “Collagen trong da giống như collagen trong xương. Sự thiếu hụt collagen có thể là nguyên nhân gây ra các vết nhăn trên da và giảm mật độ xương”.

 

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc kiểm tra mật độ xương. Nếu có nguy cơ mắc bệnh loãng xương, bạn cần tập thể dục, bổ sung thêm can-xi, vitamin D và uống thuốc bisphosphonates (loại thuốc phổ biến được dùng trong việc điều trị bệnh loãng xương) để làm chậm quá trình mất xương.

2. Những mảng da thẫm màu

Bạn có thể bị tiểu đường

Bệnh gai đen (acanthosis nigricans) là tình trạng da bị biến đổi màu sắc thường xuất hiện tại các nếp nhăn và nếp gấp trên da xung quanh háng, nách và cổ. Đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường típ 2 - căn bệnh có liên quan đến sự gia tăng mức hormon insulin.

 

Sự dư thừa insulin lưu thông trong máu có thể gây ra những phát triển bất thường trong các tế bào da. Đôi khi, các chuyên gia da liễu có thể chẩn đoán được bệnh gai đen bằng cách quan sát các biểu hiện trên da. Lúc này, bạn cần đến bác sĩ nội khoa để được kiểm tra về bệnh tiểu đường. Nếu kết quả là dương tính, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên cần thiết về việc thay đổi lối sống và kê đơn thuốc giúp kiểm soát căn bệnh.

3. Da mờ, khô

Bạn bị thiếu các axit béo omega 3

Các axit béo omega 3 nổi tiếng bởi những lợi ích của chúng đối với sức khỏe: hỗ trợ cho chức năng của não, hạn chế tình trạng viêm nhiễm và giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, viêm khớp.

 

Chúng còn đóng vai trò thiết yếu đối với làn da, làm tăng sức mạnh cho các màng tế bào và điều chỉnh tốc độ sinh sản của tế bào, đảm bảo cho da luôn được dưỡng ẩm và sáng bóng. Sự thiếu hụt các axit béo omega 3 có thể làm chậm chu kỳ bong tróc da tự nhiên, dẫn đến tình trạng da bị khô, thậm chí có thể gây gàu trên da đầu. Cách tốt nhất để cung cấp các axit béo omega 3 cho cơ thể là ăn nhiều những thực phẩm có chứa chúng như cá hồi, cá mòi, hạt lanh, quả óc chó và đậu nành.

4. Da bị ngứa

Bạn có thể mắc bệnh Hodgkin hoặc ung thư hạch không Hodgkin.

Tình trạng ngứa liên tục và dữ dội trên da - vốn có nguyên nhân từ sự thừa thãi quá mức của những tế bào bất thường lưu thông trong mạch máu - có thể được xem là một dấu hiệu sớm của hai căn bệnh ung thư Hogkin và ung thư hạch không Hodgkin.

 

Bệnh Hodgkin (Hodgkin lymphoma) là một căn bệnh ung thư có nguồn gốc từ các tế bào máu trắng được gọi là tế bào lympho. Căn bệnh này được đặt theo tên của bác sĩ Thomas Hodgkin, người đầu tiên mô tả bất thường trong hệ thống bạch huyết. Trong khi đó, các u không Hodgkin là một nhóm đa dạng của ung thư máu, gồm bất kỳ loại ung thư hạch nào, ngoại trừ u lympho Hodgkin.

Tình trạng ngứa do ung thư tế bào lympho sẽ không bình thường, tựa như có cái gì đó dưới da. Các loại kem trị ngứa thông thường và các thuốc kháng histamin đều không giải quyết được cơn ngứa. Một số triệu chứng khác của hai loại bệnh này đó là các khối u bạch huyết sưng phồng lên nhưng không đau, giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi và thở ngắn. Lúc này, bạn cần đến bác sĩ để kiểm tra ngay. Nếu được phát hiện sớm, những căn bệnh này đều có tiên lượng khả quan.

5. Vùng da phía dưới chân thay đổi màu sắc hoặc sưng tấy

Bạn có thể bị suy tĩnh mạch

Khi máu lưu thông đến chân, tĩnh mạch có nhiệm vụ bơm chúng quay trở lại điểm trung tâm của cơ thể là tim. Khi các tĩnh mạch không thể hoạt động tốt (không thắng nổi trọng lực để đẩy máu đi), máu sẽ bị dồn xuống phía dưới chân, gây ra tình trạng sưng phồng và tấy đỏ trên da. Ngoài ra, đây còn là biểu hiện của nhiều căn bệnh khác. Do đó, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nội khoa để biết được chính xác nguyên nhân khiến phần da dưới da bị thay đổi màu và sưng.

Read More

Những người không có ham muốn tình dục

Ngay cả xu hướng “không có hấp dẫn tính dục” cũng có nhiều mức độ và người ta chia thành bốn nhóm:

· Nhóm A: Không có hấp dẫn mang tính chất lãng mạn, nhưng có ham muốn tình dục như hệ quả của một phản ứng hoá học, không hướng vào một đối tượng cụ thể

· Nhóm B: Có hấp dẫn mang tính chất lãng mạn, nhưng không có ham muốn tình dục. Những người này có quan tâm đến mối quan hệ với ai đó nhưng không muốn đi đến hoạt động tình dục.

· Nhóm C : Vừa có khả năng ham muốn lẫn hấp dẫn có tính lãng mạn, nhưng không có nhu cầu kết đôi để chung sống

· Nhóm D: Không có cả hấp dẫn lẫn ham muốn, và có lẽ những người này dễ chan hoà với xã hội nhất.

Điểm chung của bốn nhóm trên là đều không có hấp dẫn về mặt tính dục. Nhóm B và C là hai nhóm cảm thấy muốn tham gia vào một mối quan hệ, do đó ở vào vị trí khó khăn vì đa số có tính dục, những người này hoặc phải thương lượng với bạn tình để chỉ “quan hệ suông” hoặc phải sống một mình.

 

Những người “không có hấp dẫn tính dục” có xu hướng không thích liệt mình vào một nhóm nào vì sự phân loại chỉ có ý nghĩa phân biệt các mức độ cảm xúc và thực tế cũng không hi vọng có những người phù hợp với một nhóm cụ thể.

 

Những người không có ham muốn tính dục không cảm thấy khổ sở, họ không có nhu cầu hay không muốn có quan hệ tình dục với ai song vẫn cảm thấy thoải mái và không vì thế mà họ không yêu, không kết hôn. Không cảm thấy có ham muốn tình dục không nhất thiết bản năng giới tính của họ hoàn toàn không có gì mà chỉ vì có thể cho qua, không bị thúc ép.

 

Theo Hội Bệnh học Tâm thần Mỹ (APA), đó là một dạng rối loạn chức năng tình dục, nằm giữa sự suy giảm ham muốn và sự suy yếu trí tưởng tượng liên quan đến chuyện tình dục. Trên thực tế, những người thuộc diện này không dễ tự nhận là không có ham muốn tình dục, vì thế dẫn đến việc phải giả vờ trong quan hệ vợ chồng. Trường hợp của Chị T. - 20 tuổi, dù không có ham muốn tính dục vẫn có quan hệ với chồng đơn giản như việc thực hiện nghĩa vụ của người vợ.

 

Một số điểm chung thường thấy ở những người không có ham muốn tình dục: Sợ tiếp xúc cơ thể trong quan hệ tình dục, chỉ mong “xong sớm, nghỉ sớm”; việc làm tình chỉ là hành vi bắt buộc, để chiều bạn tình vì lo sợ bạn tình ruồng bỏ. Cuộc khảo sát do Peggy Sastre tiến hành đã phát hiện tầm quan trọng của một xu hướng không phải là sự lựa chọn của cá thể, một hiện tượng có thực nhưng vẫn chưa rõ nguyên nhân vì sao.

 

Có rất ít nghiên cứu về xu hướng “không có hấp dẫn tính dục”, vì thế nhiều người cho rằng đó là một bệnh về tâm lý-tính dục, là xu hướng tính dục đồng giới bị đè nén hoặc thiếu hormon phù hợp.

 

Trước đây, viện nghiên cứu về tình dục Kinsey (Mỹ) từng cho rằng “không có hấp dẫn tính dục” cũng là một xu hướng tự nhiên.

 

Một số tôn giáo hay giáo phái tin rằng “không có hấp dẫn tính dục” là một trạng thái tâm trí cao cấp. Trong đạo Cơ đốc, sự thanh khiết là một trong những cam kết để trở thành thầy tu hay nữ tu sĩ, với quan điểm này thì người “không có hấp dẫn tính dục” được xem là thuộc đẳng cấp cao hơn vì không còn vướng bận gì với “bụi trần”, trong khi nhiều tín ngưỡng khác coi trẻ em như là tặng vật do Chúa ban cho không ai có thể từ chối và chuyện tình dục để có con là cách để phát triển tín ngưỡng đó.

Không có ham muốn tình dục: một xu hướng mới bộc lộ ?

Những năm gần đây, xuất hiện một diễn đàn online (trên internet) của những người tự giới thiệu là không có ham muốn tình dục (còn gọi là xu hướng không tính dục), chủ yếu bao gồm những người Anh, Mỹ, Hà Lan. Nhưng phải chờ đến khi tạp chí Anh “New Scientist” (nhà khoa học mới) đưa tin về những người không có ham muốn tình dục thì cộng đồng rộng rãi mới biết đến những người này.

 

Trước đó tạp chí “Journal of Sex Research” (nghiên cứu tình dục) của Mỹ số tháng 8/2004 đã giới thiệu một công trình nghiên cứu đầu tiên về tần suất của những người có xu hướng không ham muốn tình dục và người ta mới biết, có khoảng 1% dân số Anh khẳng định, “không bao giờ cảm thấy có ham muốn tình dục với bất cứ ai” và đa số họ là phụ nữ.

Về hiện tượng này, thầy thuốc tâm thần và tâm lý liệu pháp Dominique Chatton không coi đó là mới vì những người không có ham muốn tình dục vẫn có từ xưa đến nay. Cái mới là những người này đòi cộng động thừa nhận sự không ham muốn tình dục là một bản sắc, một đơn nguyên và có giá trị như những xu hướng tính dục khác. Còn về phía các nhà nghiên cứu thì cách đặt vấn đề đã đổi mới, không còn nói đến hành vi tình dục nữa mà nói đến ham muốn tình dục.

 

Trong số 1% dân số Anh nói không có ham muốn tình dục mà Anthony Bogaert đã nêu trong nghiên cứu của ông thì một số vẫn có đời sống tình dục, một số khác không. Điểm chung của họ là là không có ham muốn với ai cả, dù là cùng giới hay khác giới. Đó là điểm mới đáng chú ý nhưng để trở thành một đơn nguyên lâm sàng thì chưa đủ tiêu chuẩn.

 

Cần phải biết thêm về bản năng tính dục của họ, gồm cả hành vi tự kích dục của những người này. Nhìn chung, các thầy thuốc nhận thấy số lượng những người phàn nàn có rối loạn về ham muốn tình dục có chiều hướng gia tăng vì xã hội đang chìm đắm trong một môi trường không thuận lợi, nơi người ta dùng mọi loại hình ảnh tình dục để quảng cáo cho những sản phẩm không dính dáng gì đến tình dục. Tuy nhiên, mối liên quan giữa những nhận xét này với hiện tượng không ham muốn tình dục vẫn không dễ dàng xác định.

Với những nghiên cứu hiện có thì những người thuộc xu hướng không hấp dẫn tính dục là những người không bao giờ có ham muốn tình dục với bất cứ ai. Định nghĩa này không loại trừ hành vi tự kích dục và không xác định cụ thể trạng thái không có ham muốn tình dục là dễ chịu hay khổ sở. Ít nhất cũng có ba hình thái được xếp vào loại không tính dục:

Đầu tiên là những người sống rất biệt lập, thiếu tình cảm ngay từ tuổi nhỏ và cơ quan sinh dục kém phát triển.

Thứ hai là những người có cảm nhận được những kích thích tình dục nhưng không muốn có quan hệ tình dục với người khác và có thể hài lòng với thực hành tự kích dục lén lút.

Thứ ba là những người mong muốn có sự trao đổi tình yêu, tình cảm nhưng chỉ giống như anh và em. Nhu cầu của họ chủ yếu thiên về cảm xúc, không có ham muốn tình dục và cơ quan sinh dục trong trường hợp này cũng kém phát triển. Họ có thể sống hạnh phúc với nhau mà không có tình dục, mãi mãi hay chỉ trong thời gian đầu.

 

Chính những người này đã bộc lộ: chúng tôi không phải là những người bất mãn hay vô chính phủ hay chỉ thích tự kích dục. Chúng tôi có thể lựa chọn cuộc sống tình dục nhưng điều đó không có ý nghĩa gì với chúng tôi. Chúng tôi không có chút sung năng tình dục nào, bẩm sinh đã như vậy, chúng tôi sống hạnh phúc và muốn được coi là những người bình thường.

Read More

Cẩn trọng khi nhịn cơm

Nghe mách không ăn tinh bột có thể giảm béo nhanh, chị Hoa bỏ hẳn cơm, đồ ngọt... trong khẩu phần ăn. Sau một tuần, chị giảm được 2 kg nhưng lại khổ sở vì táo bón.

Sau khi sinh, cân nặng ngày càng tăng dù không còn cho con bú nữa, chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) tìm đủ cách giảm nhưng không ăn thua. "Trước sinh mình có 48 kg, mà giờ gần 60 kg, khổ nhất là mỡ tập trung hết ở bụng và đùi. Con tuổi rưỡi rồi mà vẫn bị nhiều người nhầm là đang bầu", chị Hoa kể.

Gần đây, qua Facebook, chị thấy một cô bạn chia sẻ cách giảm béo hiệu quả là không ăn thực phẩm có đường, tinh bột, khiến cô ấy trong vòng  2 tháng đã bớt được 6 kg. Lên mạng tìm hiểu thêm, thấy cách này được nhiều người khẳng định là "có tác dụng trông thấy", chị Hoa in hẳn một bảng chi tiết những thực phẩm cần "cai" vì chứa tinh bột và đường.

 

Coi chừng táo bón khi nhịn cơm giảm béo. Ảnh: Visualphotos.com

"Lên dây cót tinh thần ghê lắm, sau một tuần chỉ ăn toàn thịt nạc, cá, dưa chuột, củ đậu thấy cạp quần có lỏng ra thật, nhưng thèm cơm kinh khủng vì bình thường mình ăn cơm khỏe lắm. Sang tuần sau nữa thì đến khổ vì táo bón, giờ tinh thần đang lung lay, không biết có nên tiếp tục", chị Hoa chia sẻ.

Đang từ 80 kg, sau gần nửa năm ăn kiêng theo chế độ cắt hoàn toàn tinh bột, Tùng (Đại học Bách Khoa Hà Nội) chỉ còn 68 kg. Những người lâu không gặp Tùng đều ngạc nhiên trước sự thay đổi ngoại hình của chàng "Tùng mập" ngày nào. Thế nhưng, để đạt được số cân nặng như ý, Tùng từng thấy "khổ không kể thấu" vì không được ăn cơm, hoa quả cũng hạn chế vì sợ có đường, nước ngọt cai hẳn, chỉ ăn chủ yếu là chất đạm, rau. Số cân nặng giảm hẳn nhưng chàng sinh viên luôn có cảm giác mệt mỏi, đau đầu, không tập trung học tập được.

Trường hợp của Tùng được chia sẻ trong một hội thảo về phương pháp giảm cân khoa học tại Hà Nội và được TS Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia giải thích: Việc nhiều người giảm hoặc cắt hẳn tinh bột cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, không tập trung vào công việc, học tập là điều dễ hiểu vì thức ăn cho não chính là glucose. Chất bột đường có nhiều trong tinh bột như gạo, ngô, khoai, sắn, mì... Chất này khi vào cơ thể sẽ được phân giải thành glucose, là nguyên liệu chủ yếu cung cấp năng lượng cho não hoạt động. Thừa hoặc thiếu glucose đều ảnh hưởng không tốt cho não.

TS Bạch Mai cho biết, hiện nay, có khá nhiều phương pháp giảm cân nhưng Viện dinh dưỡng chưa bao giờ khuyến cáo một chế độ nhịn ăn hoàn toàn hoặc ăn quá ít cacbonhydrat (các chất bột, đường).

Gần đây, trên mạng xã hội Facebook hay các diễn đàn trực tuyến, có nhiều nhóm, hội được lập nên với cái tên như Hội giảm cân Low Carb, DAS Diet... chia sẻ bí quyết giảm cân, giảm béo bằng phương pháp Low-carb. Đây là một phương pháp giảm béo do bác sĩ R.Atkins (Mỹ) thiết kế cách đây mấy chục năm, tập trung vào những thức ăn có hàm lượng dưỡng chất cao không qua chế biến (như gạo lức, lúa mì nguyên hạt), ăn đủ chất đạm, bổ sung vitamin, muối khoáng và các axit béo thiết yếu, hạn chế tiêu thụ bột-đường chế biến. Phương pháp này được áp dụng khá lâu ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, nhất là Mỹ. Hơn một năm trở lại đây, phong trào này khá nở rộ tại Việt Nam...

Ths Doãn Tường Vi, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện 198, cho biết carbonhydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa ở bụng, mông, đùi. Chất này có trong cơm, bánh mì, bột mì, khoai tây, mì, cà rốt, hoa quả, một số loại rau nhiều tinh bột... Vì thế muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, cắt giảm lượng carbonhydrate tiêu thụ hàng ngày cũng là một cách hay.

Dù vậy, theo bác sĩ cắt giảm lượng carbonhydrate không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn các thực phẩm chứa chất này. Vì cơ thể con người cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất quan trọng là bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nếu thiếu một trong các chất này có thể khiến cơ thể suy yếu, rối loạn chuyển hóa, trong khi đa số những người thừa cân, béo phì đều đã bị rối loạn phần nào.

Bà Tường Vi cho rằng nếu muốn giảm cân bằng cách giảm chất bột -đường, cần ăn theo chế độ giảm từ từ. Nếu muốn ăn ít cơm, trong bữa ăn có thể dùng rau xanh và uống nước trước để làm đầy dạ dày, bớt cảm giác thèm ăn. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, ăn các đồ luộc, hấp cho bớt năng lượng, kết hợp với chế độ vận động hợp lý.

"Mọi việc phải tiến hành từ từ, càng muốn giảm béo nhanh, càng dễ thất bại", bác sĩ cho hay.

Từng áp dụng thành công cách giảm béo bằng chế độ low-carb, anh Phạm Anh Tuấn (Thi Sách, Hà Nội) cho rằng, điều quan trọng là cần nhận biết được cơ chế tạo mỡ, gây béo và có sự điều chỉnh phù hợp với bản thân, lắng nghe cơ thể mình trong quá trình thực hiện, chứ không phải là máy móc áp dụng theo những lời mách bảo.

Anh cho biết, bản thân anh là người hay thèm ăn và tăng cân khá nhanh trong năm ngoái, nên sau đợt phát hiện bị huyết áp cao, anh muốn giảm cân. Thời gian đầu, vì cắt hẳn tất cả các thực phẩm có tinh bột, đường, anh cảm thấy khá khổ vì cảm giác thèm mọi thứ, rồi bị táo bón. Sau đó, anh bổ sung thêm chuối vào bữa sáng sau khi uống nước ấm, đồng thời ăn rất ít cơm vào bữa trưa, kết hợp ăn nhiều rau.

"Giờ sau một tháng rưỡi tôi giảm được 5 kg, cảm thấy người nhẹ nhõm, thanh thoát, không bị chứng nghiện ăn như trước", anh chia sẻ.
  

Read More

Chưa kịp đẹp đã chịu xấu

Việc sử dụng một loại rượu rễ cây để trị mụn, trị nám khiến không ít người bị lột da, bong tróc..., nặng hơn nữa có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư da.

Loại thuốc trị mụn này được quảng cáo là phương thuốc bí truyền, có công hiệu nhanh chóng

 

Chị N.T.H., ở quận Thủ Đức, TPHCM, bị mụn ở mặt đã nhiều năm không khỏi nên khi được người quen giới thiệu một loại rượu rễ cây thuốc nam của người dân tộc có tác dụng trị mụn, làm da láng mịn vĩnh viễn chị đã dùng thử ngay. Chỉ mất 200.000 đồng, chị H. được giao tận tay một chai rượu rễ cây trị mụn chừng 250 ml.

 

Sau một tuần bôi thuốc, mặt chị H. bắt đầu sưng lên, da bong tróc thành từng mảng, toàn bộ khuôn mặt chị H. lúc này như rắn bị lột da. Tá hỏa, chị H. hỏi người bán thuốc thì được trả lời rằng “thuốc đang có tác dụng, cứ yên tâm rồi dần da sẽ đẹp lên”.

Đúng như lời nói, khoảng ba tuần sau da mặt chị H. bắt đầu trắng hồng láng mịn như da em bé, từ mụn bọc, mụn nhân cũng biến mất, sạch trơn. Tuy nhiên, vài tháng sau đó da mặt chị H. bị nhăn nhúm, không chỉ vậy đám mụn còn xuất hiện nhiều hơn trước khiến chị rất tự ti không dám ra đường. Đi khám, chị H. được các bác sĩ cho biết da chị bị tổn thương nghiêm trọng do dùng một loại chất tẩy da cực mạnh...

Nguồn gốc nhập nhằng

Tại TPHCM, loại rượu rễ cây này được rao bán ở rất nhiều nơi, không chỉ trên các trang mạng mà còn ở các tiệm mỹ phẩm, tiệm thuốc đông y nhỏ lẻ. Tùy từng điểm bán, giá một chai rượu rễ cây 250ml dao động từ 50.000-300.000 đồng. Khi nghe có người muốn mua thuốc, bà chủ cửa hàng bán loại rượu rễ cây này trên đường Lạc Long Quân, quận 11 lôi một chai nhựa đã xỉn màu từ trong hốc tủ, rồi ra vẻ bí hiểm: “Đây là phương thuốc bí truyền từ đời cụ ngoại tôi để lại, công thức không ai biết nên chỉ tới đây mới mua được”.

Bên trong chai nhựa là một dung dịch hơi ngà vàng có mùi hắc như rượu cùng một loại rễ cây màu nâu được dán nhãn thủ công, sơ sài với nội dung: “Nhà thuốc gia truyền trị mụn và lột mặt, thuốc có biểu hiện sưng mặt, đỏ, ngứa. Nếu sưng thì ngưng một hoặc hai ngày lại dùng tiếp, dùng đến khi nào lột đều da, người nào có mụn thì nặn nhân ra hết...”. Trước khi trao hàng, bà chủ còn dặn dò: “Thuốc sẽ làm sưng mặt, đỏ, ngứa, bong tróc da... nhưng cứ yên tâm và kiên trì dùng cháu sẽ có một làn da trắng đẹp như ý, sạch mụn 100%”. Về độ an toàn của thuốc, bà này khẳng định “thuốc nam lành lắm, không lo độc địa hay phản ứng gì đâu”...

Cùng loại thuốc đó tại một cửa hàng tạp hóa trên đường Huỳnh Tấn Phát, quận 7 nhưng bà chủ lại có chiêu quảng cáo khác: “Có biết tại sao con gái dân tộc Thái có da đẹp không? Là nhờ loại thuốc này đó. Đây là thuốc của riêng người dân tộc Thái, tui phải nhờ người quen đặt mua từ ngoài Bắc cả năm trời mới có”.

 

Một chai rượu rễ cây 250 ml như vậy giá bán ở đây là 300.000 đồng. Không chỉ tại TPHCM, ở các khu công nghiệp tại Bình Dương loại thuốc trị mụn này cũng được chị em công nhân ưa chuộng và truyền tai nhau dùng. Giá bán ở đây rất rẻ chỉ 50.000-80.000 đồng là mua được một chai nhựa khoảng 250 ml.

Nhằm nâng cao giá trị của sản phẩm, những người bán hàng tại một số cửa hàng mỹ phẩm xách tay trên đường Giải Phóng, quận Hoàng Mai và đường Nguyễn Trãi, quận Thanh Xuân (Hà Nội) đã quảng cáo loại rượu rễ cây này là phương thuốc bí truyền của người dân tộc thiểu số ở Tây nguyên, Tây Bắc xa xôi rất khó mua, phải đặt hàng qua nhiều ngày mới có.

Cách làm đẹp tai hại

TS Trần Văn Tiến, phó giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, khẳng định việc bôi rượu lên mặt để trị mụn, trị nám hay làm đẹp như vậy là phản khoa học. Theo phân tích của ông Tiến, rượu thực chất là dung môi gây kích ứng da, làm da sẩn ngứa, ửng đỏ khi ở độ nhẹ, rượu độ nặng có thể làm bong tróc tổn thương da. Nguy hại là khi lớp biểu bì ngoài cùng của da bị tổn thương đồng nghĩa với việc làn da đó không còn khả năng chống chọi với các tác nhân gây hại như tia cực tím, ô nhiễm môi trường... dẫn đến hệ quả là da rất yếu, dễ bị mụn, nám, bị viêm hoặc có thể dẫn đến ung thư da.

ThS-BS Nguyễn Hữu Trường, Trung tâm miễn dịch lâm sàng Bệnh viện Bạch Mai, cho biết loại rượu rễ cây làm bong tróc da như vậy thực chất là loại chất tẩy da. Nguyên lý hoạt động của những loại chất tẩy này khi tiếp xúc với da sẽ làm bong lớp biểu bì ngoài cùng khiến phần da non lộ ra ngoài nên tạo cảm giác trắng hồng, mịn màng cho người sử dụng. Tuy nhiên, đây chỉ là ảo giác vì sau khi lột lớp da bên ngoài, tế bào nám hoặc nhân mụn vẫn còn sâu phía trong da sẽ dễ dàng tái phát trở lại, nhất là khi da tiếp xúc với ánh nắng và khói bụi. Ông Trường khuyến cáo cách làm đẹp này rất tai hại vì có không ít bệnh nhân đến viện để điều trị những hậu quả do dùng những loại rượu rễ cây hay những loại thuốc tẩy da một cách tùy tiện.

Đánh giá về phương pháp trị mụn, trị nám bằng việc bôi rượu rễ cây lên mặt, TS. Đỗ Đình Long, giám đốc Trung tâm Đào tạo và huấn luyện Bệnh viện Y học cổ truyền quân đội, cho biết y học cổ truyền có rất nhiều bài thuốc trị mụn, trị nám, làm đẹp da nhưng chủ yếu là giải quyết tận gốc chứ không phải điều trị triệu chứng. “Khi bị mụn cần phải xác định nguyên nhân gây ra mụn ở đâu, từ gan, mật suy... hay vì nguyên nhân khác để có cách điều trị đúng đắn chứ không phải cứ đắp các loại cây, lá vào mặt là xong” - ông Long nói.

 

Read More

Phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh - Do đâu?

Trầm cảm sau sinh là tình trạng thường xuyên mệt mỏi, buồn chán, lo lắng sau sinh. Những phụ nữ mắc bệnh này còn lo sợ con mình bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu.

 

Nguyên nhân và hệ luỵ

Nguyên nhân bệnh trầm cảm sau sinh là do việc giảm đột ngột estrogen và progestrogen góp phần gây nên. Hormone tuyến giáp giảm nhanh chóng gây cảm giác mệt mỏi và trầm cảm. Ngoài ra, còn do thay đổi về thể tích máu, huyết áp, hệ miễn dịch và chuyển hoá dẫn đến tình trạng mệt mỏi và dễ thay đổi cảm xúc. Mâu thuẫn gia đình, khó khăn tài chính, thiếu sự giúp đỡ của người thân cũng là một nguyên nhân. Còn có nguyên nhân di truyền: Trong gia đình có người bị trầm cảm thì nguy cơ bệnh cao.

Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng trước hết đến bản thân người mẹ: Thể chất sụt cân, suy dinh dưỡng; tinh thần suy nhược, hoang tưởng, có hành vi nguy hiểm... Ngoài ra còn ảnh hưởng đến người thân: Chồng và con không được chăm sóc tốt, gia đình không vui vẻ. Ở mức độ nặng, người bị trầm cảm sau sinh có ý nghĩ hay hành vi tự tử (41,2%). Một số người rối loạn tâm thần, luôn có cảm giác bị hại nên tìm cách trả thù hay đối phó. Có những bà mẹ nghĩ con mình bị ma quỷ nhập nên tìm cách trừ tà, rất nguy hiểm đến tính mạng của bé.

Triệu chứng cảnh báo

Suy nhược cơ thể: Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, đôi khi có cảm giác bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi nên lâm vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà, không buồn tắm rửa, chải chuốt.

Lo lắng: thường là về sức khoẻ bản thân. Dù bác sĩ chẳng tìm ra nguyên nhân, họ cứ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó, thường là ở đầu và cổ. Những người khác lại đau lưng, đau ngực, có thể do các vấn đề về tim. Càng than phiền về sức khoẻ càng làm cho họ thêm stress.

Hoảng hốt: người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hàng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại.

Căng thẳng: họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này không thể giải quyết bằng thuốc an thần.

Bị ám ảnh: có thể về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó. Vài người trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này có thể đi kèm cảm giác tội lỗi. Điều này thường không có nguyên do, nhưng nếu người mẹ sợ ảnh hưởng đến con mình thì nên báo với gia đình và bác sĩ.

Mất tập trung: khó đọc sách, xem tivi hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy kém trí nhớ, đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ.

Rối loạn giấc ngủ: họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được. Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài.

Mất hứng thú tình dục: thường kéo dài một thời gian, nên các ông chồng cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi người mẹ hết trầm cảm.

Nói chung, triệu chứng của trầm cảm sau sinh là tâm trạng buồn bã, giảm hứng thú hoạt động, cảm thấy vô dụng hay tội lỗi, khó tập trung hoặc không quyết đoán, thường nghĩ đến cái chết và tự tử, thay đổi khẩu vị và tăng hoặc giảm cân; mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, suy nghĩ, hành động, phản ứng chậm, mệt mỏi, thiếu sinh lực…

Điều trị và dự phòng

Nếu trầm cảm nhẹ thì việc tư vấn đơn thuần có thể giúp người bệnh vượt qua. Nếu trầm cảm nặng có điều trị thuốc thì việc tư vấn cũng giúp ích cho bệnh nhân. Khi người mẹ nghĩ rằng mình bị trầm cảm sau sinh thì nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Cố gắng nói với bác sĩ tất cả các triệu chứng gây khó chịu, điều này giúp chẩn đoán chính xác bệnh hơn. Thuốc được kê toa thông thường hoặc là thuốc an thần hoặc là thuốc chống trầm cảm. Bên cạnh dùng thuốc, điều quan trọng là phải duy trì chế độ dinh dưỡng tốt, dùng vitamin B6 hoặc vitamin tổng hợp… Nếu đơn thuốc không thích hợp, cần trở lại bác sĩ và yêu cầu thay đổi đơn thuốc. Nếu thích hợp, cũng đừng rút ngắn thời gian điều trị bởi trầm cảm cần điều trị kéo dài để phục hồi hoàn toàn. Người mẹ trầm cảm thường không thích sự cô độc, do vậy người nhà nên cố gắng để lúc nào cũng có người thân thiết ở bên cạnh người mẹ.

Để dự phòng, cần chia sẻ với thai phụ về cuộc chuyển dạ và chăm sóc bé sau sinh. Hướng dẫn thai phụ nuôi con bằng sữa mẹ. Dùng Progresterone liều cao cho sản phụ sau sinh bằng cách tiêm liều giảm dần trong tám ngày. Sau đó người mẹ dùng vòng Progresterone cho đến khi có kinh nguyệt trở lại. Dùng thuốc chống trầm cảm trong ba tuần cuối của thai kỳ theo đúng chỉ định của bác sĩ. Nhiều bác sĩ cảm thấy nguy hiểm khi dùng thuốc này cho phụ nữ có thai, nhưng một số lại thấy lợi ích của người mẹ quan trọng hơn.

Read More

Viêm kết mạc – Phát hiện và chữa thế nào?

Bệnh viêm kết mạc ở trẻ nhỏ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và học tập của trẻ. Đây lại là nhóm bệnh về mắt phổ biến nhất nên rất cần sự quan tâm chăm sóc của cha mẹ và thầy cô giáo. Bệnh thường gặp vào mùa xuân do thời tiết ấm và ẩm rất thuận lợi cho vi khuẩn, virut phát triển và có nhiều phấn hoa.

Các thể VKM ở trẻ nhỏ
Viêm kết mạc (VKM) là tình trạng viêm nhiễm của kết mạc, đây là lớp màng trong suốt bao bọc quanh củng mạc và bên trong mí mắt, lớp màng này tiết ra chất nhờn để bôi trơn bề mặt của mắt. Khi kết mạc bị viêm, mắt sẽ bị đỏ, chảy nhiều nước mắt và ngứa. Hầu hết bệnh xảy ra ở một mắt trước rồi mới lây sang mắt bên kia. Có 3 thể viêm kết mạc: Một là, VKM nhiễm khuẩn, do virut hay vi khuẩn gây ra. Trong đó VKM do virut là phổ biến nhất, thường xảy ra sau khi trẻ bị cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn tai. VKM do vi khuẩn ít gặp hơn, bệnh gây tiết dịch màu trắng giống như mủ, mắt đỏ rõ hơn. Hai là, VKM kích ứng: xảy ra khi trẻ bị một chất kích ứng, chẳng hạn chất clo trong nước máy hay bị lông mi, bụi hoặc côn trùng bay vào mắt gây đỏ mắt. Ba là, VKM dị ứng:  khi có sự tiếp xúc với chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi hữu cơ khiến hệ miễn dịch của trẻ phản ứng bất thường.
Bệnh VKM thường gặp ở những trẻ hơn 3 tháng tuổi, vì từ độ tuổi này trẻ thường dụi tay vào mắt và miệng nhiều hơn, do đó dễ dàng làm bệnh dễ lây lan. Khi đến lứa tuổi mẫu giáo, bệnh lại càng phổ biến hơn do sự tiếp xúc thường xuyên của trẻ trong lớp học. Vi khuẩn có thể lây lan từ mũi, miệng, họng và dịch tiết từ mắt do tiếp xúc trực tiếp. Mặt khác vi khuẩn cũng có thể lây nhiễm vào khăn mặt, từ đây lây nhiễm vào mắt nếu trẻ tiếp xúc với khăn mặt và khăn tay đã bị nhiễm khuẩn. Bệnh viêm kết mạc ở trẻ nhỏ thường có thể bị nhầm với bệnh “dính mắt”, một căn bệnh phổ biến ở những trẻ mới sinh do tuyến lệ đang phát triển và bị tắc, ở bệnh này trẻ hay bị chảy nước mắt. Do mắt không bị viêm nên việc dùng thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn là không cần thiết. Bệnh tắc ống lệ đạo thường tự khỏi sau khi trẻ trên 1 tuổi. Tuy nhiên, nếu trẻ mới sinh bị sưng mắt, đỏ mắt hay chảy ghèn, cha mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ đến khám ở chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị đúng.

Cấu trúc của adenovirus gây viêm kết mạc.

Phát hiện trẻ bị VKM
Cha mẹ, người bảo mẫu hay thầy cô giáo có thể phát hiện bệnh VKM ở trẻ nhỏ nhờ các triệu chứng như: trẻ có triệu chứng khô mắt, tròng trắng mắt bị đỏ, tiết dịch giống như mủ, khi đó tác nhân gây bệnh là vi khuẩn, hoặc chảy nước nhiều do tác nhân gây bệnh là virut hay dị ứng. Trẻ hay dụi mắt do ngứa và sưng trên mí mắt, sau một đêm ngủ dậy, mắt trẻ có một lớp vảy cứng đóng lại. Tuy bệnh VKM không gây đau mắt nghiêm trọng, không dẫn đến mất thị giác hay nhạy cảm với ánh sáng, nhưng khi con bạn có bất cứ triệu chứng nào trong các triệu chứng nêu trên, hãy nhanh chóng đưa bé đi khám bệnh.
Kỹ năng chăm sóc trẻ bị VKM

Khi bạn nghi con mình bị VKM, cách tốt nhất là hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để được khám và chỉ định có dùng thuốc kháng sinh nhỏ mắt hay không. Nếu là VKM do vi khuẩn thì bác sĩ có thể kê đơn với thuốc nhỏ mắt kháng sinh. Trường hợp VKM do dị ứng thì con bạn sẽ được chỉ định dùng thuốc nhỏ mắt và sirô kháng histamin để điều trị. Bệnh VKM do virut có thể tự khỏi, thường là sau 3 – 4 ngày mà không cần dùng thuốc, nhưng thay vào đó, bạn cần cho con ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để trẻ có sức đề kháng tốt với bệnh. Có thể dùng khăn bông riêng, thấm nước đun sôi để hơi ấm tay lau mắt cho con một cách nhẹ nhàng mỗi khi thấy trẻ ngứa ngáy hay khó chịu vì dịch tiết ở mắt. Để tránh làm lây lan bệnh hoặc tái nhiễm khuẩn, hãy thường xuyên rửa tay cho bé và cho bạn, đặc biệt là sau khi lau chùi vùng mắt bị nhiễm khuẩn. Không nên dùng chung khăn tắm, khăn lau mặt, lọ thuốc nhỏ mắt.

Read More

Đề phòng với những triệu chứng thường gặp ở mắt

Dưới đây là những triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật chúng ta cần đề phòng!

Động mạch có màu bạc hoặc đồng
Nguy cơ: Huyết áp cao
Hơn 20% bệnh nhân không biết bản thân bị mắc chứng huyết áp cao. Đây là chứng bệnh có thể được phát hiện sớm nếu chúng ta đến thăm khám bác sỹ nhãn khoa thường xuyên. Chúng ta có thể quan sát thấy dấu hiệu tăng huyết áp thông qua đôi mắt bởi vì khi bị tăng huyết áp các động mạch võng mạc sẽ chuyển thành màu bạc hoặc đồng. Nếu không được chữa trị, tình trạng này có thể khiến các mạch máu trong võng mạc và khắp cơ thể bị nghẽn, làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ.
Nốt ruồi ở lớp bên trong của mắt
Nguy cơ: Khối u ác tính
Ánh sáng mặt trời không chỉ có thể tàn phá làn da của bạn mà nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển khối ung thư bên trong nhãn cầu. Theo bác sỹ nhãn khoa Sophie J. Bakri thuộc Trung tâm y tế Mayo Rochester, Minnesota, “Khối ung thư có thể trông giống như các nốt ruồi bên trong lớp sắc tố võng mạc”. Việc phát hiện sớm khối u ác tính ở mắt là rất quan trọng vì chúng có thể nhanh chóng di căn đến các mô xung quanh.

Mạch máu có kẽ hở
Nguy cơ: Tiểu đường
Đường huyết cao có thể làm tắc nghẽn hoặc gây tổn hại các mạch máu võng mạc theo thời gian, khiến chúng yếu dần đi. Bác sĩ nhãn khoa mắt thường có thể nhận ra các mạch máu hở bất thường này. Thực tế, bệnh nhân tiểu đường thường bị ảnh hưởng đến mắt, đặc biệt có thể dẫn đến mù lòa trong những trường hợp nghiêm trọng.
Viêm nhiễm
Nguy cơ: Bệnh tự miễn dịch
Các triệu chứng tự miễn dịch có thể khiến cơ thể tấn công lại các tế bào và mô khỏe mạnh dẫn đến viêm nhiễm. Nếu thấy sung viêm ở mắt, mắt đỏ, ngứa thì có thể đang bị mắc vài dạng bệnh về hệ miễn dịch chưa được chẩn đoán như lupus ban đỏ hay bệnh viêm khớp dạng thấp.
Phồng rộp bên trong mắt
Nguy cơ: Mắc bệnh CSR
Tình trạng bị phồng rộp bên trong nhãn cầu được gọi là bệnh hắc võng mạc trung tâm thanh dịch (CSR), đây là loại bệnh thường gây ra bởi sự căng thẳng quá độ về cảm xúc, tinh thần. Triệu chứng phổ biến nhất là bệnh nhân có thể bị mờ mắt hoặc nhìn thấy những đường sóng khi cố gắng tập trung vào một điểm bất kỳ. Trong nhiều trường hợp, bệnh CSR có thể được kiểm soát bằng cách giảm mức độ stress, hoặc có thể chữa trị bằng laser.
Cách mạch máu bị sưng ở trong lòng trắng mắt
Nguy cơ: Dị ứng
Chất gây dị ứng trong không khí như phấn hoa, bụi, và lông động vật thường ảnh hưởng đến mắt. Như một cơ chế tự bảo vệ, mắt sẽ tiết ra histamine và các hóa chất tự nhiên khác để chống viêm mà không gây ra các tác dụng phụ nào cho mắt. Quá trình này có thể khiến các mạch máu bề mặt sung lên, đỏ, ngứa, chảy nước mắt. Tốt nhất là tìm gặp bác sỹ chuyên khoa để chữa trị kịp thời.

Read More

Quan niệm sai lầm về giấc ngủ

Người ta ước tính rằng tại Mỹ, tình trạng buồn ngủ trong khi lái xe gây ra khoảng 56.000 vụ tai nạn mỗi năm, trong đó có hơn 1.500 người tử vong

 

Mất ngủ là triệu chứng của hơn 80 loại bệnh. Chính áp lực công việc nặng nề và nhịp sống thời công nghiệp, lối sống dịch vụ của cư dân thành thị là những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Xu thế phát triển đã làm mỗi người khó thích ứng kịp và áp lực về mức sống cũng góp phần không nhỏ làm rối loạn giấc ngủ. Tình trạng rối loạn giấc ngủ là một trong những nguyên nhân làm gia tăng các vấn đề về sức khỏe như tim mạch, đặc biệt là sức khỏe tâm thần. Mất ngủ sẽ trở nên hết sức nguy hiểm nếu không được kiểm soát vì tình trạng sẽ diễn tiến ngày càng nặng. Tuy nhiên, ít ai hiểu biết đúng về giấc ngủ để có những điều chỉnh kịp thời. Hiện nay, có 5 quan niệm sai lầm phổ biến về giấc ngủ được ghi nhận.
Ngủ là lúc cơ thể và não bộ ngưng hoạt động để nghỉ ngơi và thư giãn.
Mặc dù đó là lúc cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng nhưng trong giấc ngủ, cơ thể và não bộ vẫn duy trì một mức độ hoạt động nào đó. Giống như ăn uống và vận động, một giấc ngủ có chất lượng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Một giấc ngủ kém chất lượng có thể gây ra những xáo trộn về mặt cơ thể và tinh thần, thậm chí có thể gây ra chết sớm.
Nghe nhạc bằng Walkman sẽ giúp tỉnh táo hơn khi đang buồn ngủ trong lúc lái xe.
Nghe nhạc trong trường hợp này chỉ giúp duy trì sự tỉnh táo tạm thời chứ không kéo dài được lâu. Cần nhớ rằng ngay cả sự hơi buồn ngủ cũng đủ làm giảm sút khả năng tập trung chú ý và thời gian phản ứng. Một người buồn ngủ trong khi lái xe có thể gục đầu chợp mắt trong vài giây mà không hề hay biết – một thời gian vừa đủ để có thể gây tai nạn. Người ta ước tính rằng tại Mỹ tình trạng buồn ngủ trong khi lái xe gây ra khoảng 56.000 vụ tai nạn mỗi năm, trong đó có trên 1.500 người chết.
Nguyên nhân chủ yếu của mất ngủ là do lo lắng.
Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau về mặt cơ thể, tinh thần và stress. Mất ngủ là cảm giác không được ngủ đầy đủ. Người mất ngủ có thể khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, dậy quá sớm và không thể ngủ lại được hay phối hợp giữa các hình thức trên. Rối loạn này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó có thể lâu lâu xuất hiện trong một, hai đêm hoặc có thể kéo dài liên tục nhiều tuần, nhiều tháng, đôi khi nhiều năm. Vì mất ngủ có thể trở thành mãn tính nên cần được chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp nếu kéo dài hơn một tháng.
Cơ thể có sẵn khả năng tự nhiên nhằm điều chỉnh lập tức các sai lệch giấc ngủ về mặt thời gian như khi làm việc theo ca hay đi qua những nước có múi giờ khác nhau trong thời gian ngắn.
Đồng hồ sinh học trong mỗi con người làm cho chúng ta cảm thấy buồn ngủ vào ban đêm và tỉnh táo vào ban ngày. Chúng không thể thay đổi lập tức theo môi trường xung quanh. Những người làm việc theo kiểu thường xuyên đổi ca liên tục thường bị rối loạn giấc ngủ do trái với đồng hồ sinh học. Hiện tượng tương tự cũng xảy ra đối với những người đi qua những nước có múi giờ khác nhau trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, khi chuyển đến một nước có múi giờ khác trong thời gian đủ lâu, cơ thể sẽ dần thích nghi với môi trường mới.
Người ta sẽ cần ngủ ít hơn khi già.
Khi già, không phải chúng ta cần ngủ ít hơn mà chính là chúng ta nhận được giấc ngủ ngắn hơn bởi vì khả năng ngủ lâu và ngủ sâu giảm dần khi tuổi càng cao. Người già thường có giấc ngủ không sâu và họ dễ bị đánh thức bởi ánh sáng, tiếng ồn và sự đau đớn. Ngoài ra, một số bệnh nội khoa thường gặp ở tuổi già cũng có thể gây mất ngủ.

Read More

Những món ăn chữa bệnh mất ngủ

Một số thức ăn có tác dụng an thần, có ích cho người mất ngủ và đem lại một giấc ngủ ngon cho những người lao động trí óc, thường xuyên bị căng thẳng tâm trí. Các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ thường được nhắc tới là: hạt sen, long nhãn, hoa thiên lý, mộc nhĩ, rau nhút…

Hạt sen

 
Gọi là liên nhục, có vị ngọt, tính mát, tác dụng bổ tâm, bổ tỳ vị, an thần. Thường dùng chữa cơ thể suy nhược, ăn uống kém, mất ngủ, tiêu chảy. Các món ăn chế biến từ hạt sen, tốt cho người bị mất ngủ gồm có:
- Cháo hạt sen: hạt sen 100g nấu cháo với thịt heo nạc 100g + gạo nếp 50g, nêm gia vị để ăn.
- Nước sen – dừa: hạt sen 100g (hạt sen tươi 150g), dừa nạo 100g, đường cát 400g. Nấu hạt sen chín mềm, hoà với dừa nạo và nước đường để dùng,
- Chè hạt sen – long nhãn: hạt sen tươi 100g, long nhãn 300g (bóc lấy cùi), đường cát 400g. Nấu chè để ăn.
Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen còn gọi là nấm tai mèo, có vị ngọt, tính bình, tác dụng dưỡng huyết, thông mạch, ích khí, cầm máu, an thần, ăn nhiều thì thân thể nhẹ nhàng, trí nhớ tốt. Các món ăn dùng mộc nhĩ để chữa mất ngủ:
- Song nhĩ thang: mộc nhĩ đen 10 – 16g, mộc nhĩ trắng (tuyết nhĩ) 10 – 16g, đường phèn 30g. Ngâm hai loại cho nở, bỏ chân, rửa sạch cho vào bát cùng đường phèn và nước vừa đủ. Đem hấp hoặc chưng cách thuỷ khoảng một giờ. Ăn luôn cả cái và nước vào buổi chiều, tối.
- Canh mộc nhĩ – linh chi: mộc nhĩ đen 15g, mộc nhĩ trắng 6g, nấm linh chi 6g, táo tàu 30g, gừng 2 – 3 lát, nấu với 750ml nước cho chín nhừ, chia hai lần dùng trước bữa ăn.
- Canh mộc nhĩ – hạt sen: mộc nhĩ đen 30g, hạt sen 30g, táo tàu 20g. Nấu với 750ml nước đến khi hạt sen chín mềm là được. Có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để dùng vào buổi chiều, tối.
Rau nhút

Rau nhút còn gọi là quyết thái, thuỷ quỳ, có vị ngọt, tính hàn, thông độc, tác dụng hoà tạng phủ, lợi trường vị, mát gan, mạnh gân cốt, giải nhiệt độc, an thần, lợi tiểu. Rau nhút thường dùng để ăn sống, nấu canh chua.
- Ăn sống: hái đọt non, nhặt bỏ rễ và lớp bao trắng bên ngoài, rửa sạch với nước muối loãng dùng ăn cả cọng lẫn lá. Thường ăn tươi chấm với nước mắm kho hoặc nước tương.
- Nấu canh chua: rau nhút rửa sạch, cắt khúc ngắn, cho vào nồi canh chua các loại cá đồng (trê, rô, lóc…) cùng với các loại rau khác.
- Trà rau nhút: rau nhút (khô) 30g, lá sen 10g, lá vông 12g, lạc tiên 12g. Nấu với 750ml nước, sắc còn 300ml, chia hai lần uống trước bữa ăn. Rau nhút được xem là loại rau chữa mất ngủ có hiệu quả tốt, làm cho giấc ngủ được êm và sâu hơn. Những người hay bị lạnh bụng, trẻ nhỏ, không nên ăn rau nhút. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các thức ăn giàu tryptophan (một loại acid amin) như sữa, yaourt, chuối, dầu phộng, các loại hạt quả… cũng sẽ giúp dễ ngủ hơn.

Read More

Cách giữ gìn sức khỏe khi vào đông

Giống như các mùa Thu, Hạ, Xuân mà tạo hóa đã sắp đặt, mùa Đông cũng có những nét tốt xấu khác nhau với sức khỏe con người.  Riêng mùa Đông ngày ngắn đêm dài, ít nắng ấm, với gió lạnh giá băng và với nhiều vi sinh vật gây bệnh trong không gian thì sức khỏe cũng dễ dàng bị đe dọa. Tuy nhiên, nếu trang bị vài hiểu biết để lưu ý đề phòng, ta cũng có thể bình an vượt qua.

 

Bệnh cúm: Là bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp và qua tiếp xúc trực tiếp giữa người bệnh với người lành. Khi bệnh nhân ho, hắt hơi là virut bay vào không khí. Hít thở không khí đó, người lành mắc bệnh.
Lưu ý là virut cúm sống tới 24 giờ trên mặt bằng không xốp như nắm cửa ra vào, điện thoại, tiền, dụng cụ văn phòng và trên bàn tay người bệnh. Sau khi che miệng ho, hắt hơi là bàn tay bệnh nhân có những virut cúm. Bàn tay sẽ là phương tiện truyền lan virut và ở ngoài môi trường virut chỉ sống được vài giờ.
Cho nên, để giới hạn virut cúm lan truyền, gây bệnh cần: Rửa tay thường xuyên với nước ấm và xà phòng, nhất là sau khi lấy tay che miệng khi ho và hắt hơi. Và cũng rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, trước khi sờ tay lên mặt, mũi, miệng hoặc sau khi viếng thăm người bệnh. Ngoài bệnh cúm, rửa tay còn phòng tránh được rủi ro nhiễm độc tiêu hóa, hô hấp, cảm lạnh… Ngoài ra cần tiêm phòng cúm, tăng cường khả năng miễn dịch; không hút thuốc lá,…
Cóng giá: Ở mức độ nhẹ, khí lạnh có thể gây ra buốt giá lớp da ở các phần phơi ra không khí như đầu ngón chân, ngón tay, hai bên má và mũi vì các mạch máu ngoại vi co hẹp. Một cảm giác đau thấu xương với da tê dại, trắng bệch là dấu hiệu thường thấy. Cóng giá có thể nguy hiểm tới tính mạng. Cóng giá đưa đến mất cảm giác tạm thời hay vĩnh viễn ở bộ phận bị thương tổn như: Mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân là những nơi hay bị cơ thể cóng giá cắn nhiều nhất.
Cóng giá là một trường hợp cấp cứu, cần được chữa trị tại cơ sở y tế.
Trong khi chờ đợi cần đặt nạn nhân vào phòng ấm áp; Ngón tay cóng giá có thể đặt vào nách là nơi có nhiệt độ thích hợp; Ngâm phần bị cóng giá trong nước ấm chứ không phải nước nóng và chú ý không xoa bóp phần bị cóng giá, tránh gây tổn thương thêm cho tế bào; Không hơ bộ phận cóng giá trên lửa hoặc tấm sinh nhiệt vì phần cóng không còn cảm giác, dễ bị bỏng.
Bên cạnh đó, cần mặc ấm, quàng khăn, đi tất,… nhất là khi ra đường tránh bị giảm nhiệt và khô da trong mùa đông.

Read More

Khám phá “vitamin trẻ đẹp”

Vitamin E không chỉ chống lão hóa, cung cấp oxy cho cơ thể mà còn ngăn ngừa ung thư, giảm cao huyết áp, phòng chống đột quỵ và Alzheimer….

Vitamin E có nhiều trong dầu ô liu.

Vitamin E còn gọi là tocoferol, là sinh tố tan trong chất béo. Vitamin E là một chất chống oxy hóa tích cực, ngăn chặn sự oxy hóa của những hợp chất béo cũng như của vitamin A, selenium, hai axit amin sulfur và một vài vitamin C. Làm tăng hoạt động của vitamin A.

Nhu cầu hằng ngày của người lớn là 8 – 10 IU (1 IU sinh tố E = 1mg), 60 – 70% của liều dùng mỗi ngày được bài tiết theo phân. Không giống những vitamin hoà tan trong chất béo khác, vitamin E chỉ được lưu giữ lại trong cơ thể tương đối ngắn, giống như sinh tố nhóm B và C và uống quá liều không sợ bị thừa.

Vitamin E có vai trò quan trọng như môt chất làm giãn mạch máu và chất chống đông. Cứ với 200 đơn vị E cùng với 25mcg selenium sẽ làm tăng cường độ sinh tố E. Giữ cho cơ thể trông trẻ hơn bằng cách làm chậm lại quá trình lão hóa. Nó ngăn ngừa sự oxy hóa của cholesterol “xấu”, cung cấp oxy cho cơ thể để giúp bạn có sức chịu đựng cao hơn. Vận động viên thể hình cần vitamin E gấp 2 – 3 lần người bình thường.

Vitamin E cùng với vitamin A và C, bảo vệ phổi chống lại không khí ô nhiễm, giúp ngăn ngừa nhiều dạng ung thư, ngăn ngừa và làm tan những cục máu đông, làm dịu đi sự mệt mỏi. Hơn nữa, nó cũng ngăn ngừa sự hình thành sẹo dầy bề mặt da (khi được áp dụng thoa ngoài da – nó sẽ thấm qua da) vào bên trong nội tạng, phục hồi nhanh vết bỏng. Đặc biệt, vitamin E có tác dụng như một thuốc lợi tiểu, có thể giảm cao huyết áp, giúp ngăn ngừa hư thai, giảm chứng chuột rút chân tay, giảm nguy cơ bệnh tim gây thiếu máu cục bộ và chứng đột quỵ. Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer.

Thiếu vitamin E sẽ phá vỡ nhanh những tế bào hồng cầu, thoái hóa cơ, vài bệnh thiếu máu và những rối loạn chức năng sinh sản. Sinh tố E có nhiều trong giá sống, mầm lúa mỳ, đậu nành, dầu thực vật, các loại đậu, cải brussel, các loại rau lá lục đậm, rau bó xôi, ngũ cốc lức, trứng.

Read More

Hiểm họa từ ấu trùng trên chó mèo

Giun đũa chó mèo tên khoa học là Toxocara, gây bệnh ở người do ấu trùng của chúng nhiễm sang người rồi di chuyển đến các cơ quan nội tạng để gây bệnh. Do đó, cần hiểu biết cách phòng ngừa để tránh nhiễm ấu trùng giun đũa chó mèo.

Ở đâu có ấu trùng giun đũa chó mèo?

Ở đâu có chó mèo thì ở đó có ấu trùng giun đũa của chó mèo. Đồng thời đất, cát, sàn nền nhà ở nơi đó cũng bị nhiễm ấu trùng giun đũa chó mèo. Con giun đũa chó mèo trưởng thành dài cỡ bằng que tăm, sống trong ruột non của chó và mèo. Chúng đẻ trứng ở ruột và thải trứng theo phân thải ra ngoài, nhiễm vào đất cát. Chó và mèo bị nhiễm giun do ăn phải trứng hoặc do chó, mèo mẹ truyền ấu trùng sang con qua nhau thai và qua sữa mẹ. Người bị nhiễm giun đũa chó mèo do sinh hoạt gần chó, mèo và ăn phải trứng của giun đũa chó mèo qua tay bẩn hoặc thức ăn.

Trong ruột người, ấu trùng giun này tìm đường di chuyển nhưng gặp ký chủ bất thường nên chúng tạo ra phản ứng mạnh của cơ thể người. Ấu trùng giun đũa chó mèo xâm nhập gan, phổi, các phủ tạng khác, thậm chí vào cả não và mắt gây bệnh rất nguy hiểm. Nhưng chúng chỉ kéo dài cuộc sống trong một thời gian vài tuần, vài tháng rồi bị chết và bị vôi hóa vì không thể hoàn thành được chu kỳ sinh trưởng trong cơ thể người.

Bệnh do ấu trùng giun đũa chó mèo gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng gặp nhiều ở trẻ em do trẻ thường tiếp xúc, chơi đùa với chó, mèo và đất cát nhiễm trứng giun cũng như ý thức vệ sinh của trẻ còn kém.

Không nên cho trẻ em tiếp xúc với chó mèo vì dễ nhiễm bệnh giun đũa

Phát hiện bệnh như thế nào?

Bệnh nhân sẽ chú ý đến bệnh của mình do thấy các triệu chứng: mệt mỏi, ăn mất ngon, thể trạng kém, sốt bất thường, hay nổi mẩn ngứa, nổi ban… Lâm sàng chia ra 4 thể:

Thể VLMs: trong thể này, gan và phổi hay bị tổn thương nhất, với các triệu chứng đau bụng, gan to, ho, khò khè, chán ăn, sốt, đỏ da, mày đay, nốt dưới da (hypodermic nodes). Chụp phim Xquang phổi thấy có hình ảnh thâm nhiễm giống lao nhưng hình ảnh này tự mất đi sau 1 – 2 tuần mà không cần điều trị.

Thể OLMs: ấu trùng giun di chuyển đến mắt gây rối loạn thị lực, viêm nhiễm. Ở mắt, ấu trùng giun bị giữ lại tạo ra một khối viêm thâm nhiễm tăng bạch cầu ái toan, gây ra triệu chứng giảm thị lực một bên, đau mắt, đồng tử trắng, lé mắt kéo dài nhiều tuần, u hạt võng mạc cực sau, viêm màng bồ đào, áp-xe thủy tinh thể, viêm thần kinh giác mạc, có mủ trong tiền phòng. Thường chỉ bị bệnh ở một mắt, hiếm khi cả hai mắt đều bị tổn thương, gan to và các triệu chứng do ấu trùng di chuyển nội tạng.

Thể thông thường ở người trưởng thành: thường gặp trên người lớn ở nông thôn, với biểu hiện toàn thân bị suy giảm miễn dịch, suy nhược do rối loạn tiêu hóa, ngứa da, viêm da, mày đay. Xét nghiệm máu thấy bạch cầu ái toan và kháng thể IgE tăng cao.

Thể CT: với triệu chứng không đặc hiệu như ho, đau bụng, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, gan to, đỏ da, trong đó khoảng 50% bệnh nhân có tăng bạch cầu ái toan.

Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp cắt lớp, chụp cộng hưởng từ MRI có thể thấy tổn thương ở não.

Điều trị giun đũa chó mèo có thể dùng thuốc thiabendazole với liều lượng từ 25 – 50mg/kg cân nặng, dùng từ 7 – 10 ngày kèm theo corticoide và thuốc kháng histamine tùy tổn thương và tùy thể bệnh.

Sơ đồ nhiễm giun đũa của chó mèo.

Trong gia đình, khi có nuôi chó mèo, chúng ta phải biết rằng sẽ có ấu trùng giun đũa chó mèo thải ra môi trường sống của con người như sàn nhà, sân, vườn hay mọi đồ vật mà chó mèo có tiếp xúc. Như vậy, khi người lớn và nhất là trẻ nhỏ tiếp xúc với chó mèo, đồ vật, đất cát đều có thể bị nhiễm ấu trùng giun đũa của chó mèo qua tay bị nhiễm bẩn và qua thức ăn xâm nhập đường tiêu hóa. Vì vậy, mọi thành viên trong gia đình đều phải có ý thức phòng tránh nhiễm bệnh giun đũa của chó mèo. Tuy trứng của Toxocara đề kháng với các chất tẩy trùng thông thường, nhưng có thể bị phá hủy bởi dung dịch aqueous iodine, tia cực tím hay ánh sáng mặt trời, nhiệt độ cao. Sử dụng dung dịch 1% sodium hydroxide để rửa, lau chùi nền nhà, sàn nhà, dụng cụ lao động để loại trừ sạch phân chó mèo có chứa mầm bệnh.

Lời khuyên của thầy thuốc

Hướng dẫn trẻ em cách giữ gìn vệ sinh cá nhân: không tiếp xúc với chó mèo, không lê la chơi ở sân vườn có nhiều phân chó mèo; thường xuyên rửa tay sạch dưới vòi nước sau khi tiếp xúc với mọi đồ vật, đồ chơi hay đất cát. Không ăn rau sống, quả xanh. Luôn thực hiện rửa tay trước khi ăn. Thực hiện ăn chín, uống sôi.

Cần tẩy giun định kỳ cho chó mèo nuôi ở trong nhà. Mọi người cần hạn chế tối đa tiếp xúc với chó mèo và đất cát nghi ngờ có trứng giun. Không để chó mèo vào khu vườn chơi của trẻ trong trường mẫu giáo. Không thả rông chó mèo trong khuôn viên nhà ở.

Read More

Những điều cần biết về bệnh ung thư vú

Phụ nữ ngực dày, các mô ngực và khối u đều hiển thị màu trắng trên ảnh chụp X-quang, nên sẽ rất khó để nhận biết bệnh ung thư vú. Hơn nữa, mật độ mô ngực cao cũng liên quan đến nguy cơ tăng các khối u ở "núi đôi".

5 lời khuyên dưới đây của healthywomen sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
1. Tăng cân đồng nghĩa với tăng nguy cơ bị ung thư vú
Béo phì là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Bởi các tế bào chất béo sẽ làm tăng nồng độ hormone estrogen, tạo điều kiện cho hormone thụ thể dương tính ung thư vú phát triển. Nếu bạn có cân nặng vượt quá tiêu chuẩn cho phép, hãy lên kế hoạch giảm cân hợp lý ngay từ bây giờ.

Ảnh minh họa: healthywomen

2. Chỉ 5 - 10% bệnh nhân bị ung thư vú là do di truyền
Về mặt lý thuyết, những người có thành viên trong gia đình mắc bệnh này, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao. Tuy nhiên, phần lớn phụ nữ mắc bệnh ung thư vú lại không có người thân nào từng bị bệnh này. Thực tế, chỉ có khoảng 5 - 10% bệnh nhân bị ung thư vú là do di truyền.
3. Tập luyện có thể giảm nguy cơ mắc bệnh
Tập luyện không những giúp bạn tăng cường sức khỏe toàn diện lâu dài, mà còn làm giảm nguy cơ tái phát nếu bạn có bệnh. Vì vậy, tập thể dục ít nhất 4 lần một tuần sẽ giúp bạn giảm nồng độ các hormone tuần hoàn như estrogen dẫn đến ung thư vú. Bên cạnh đó, hoạt động thể chất giúp bạn duy trì cân nặng và ngăn ngừa béo phì.
4. Ngực dày, nguy cơ ung thư vú cao
Phụ nữ ngực dày, các mô ngực và khối u đều hiển thị màu trắng trên ảnh chụp X-quang, nên sẽ rất khó để nhận biết bệnh ung thư vú. Hơn nữa, mật độ mô ngực cao cũng liên quan đến nguy cơ tăng các khối u ở "núi đôi". Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với khả năng tử vong cao.
5. Rượu bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Nếu bạn sử dụng đồ uống có cồn khoảng 2 cốc/ngày, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú sẽ tăng 21%. Theo một nghiên cứu khác, những người hút thuốc lá có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn những người khác 16%.
6. Tự kiểm tra ngực định kỳ tại nhà là rất tốt
Điều này sẽ giúp bạn phát hiện kịp thời các dấu hiệu lạ xuất hiện ở núi đôi. Đồng thời, kiểm tra lâm sàng sẽ giúp bạn phát hiện chính xác hơn liệu mình có nguy cơ mắc bệnh hay không.
7. Chụp X-quang ngực định kỳ rất quan trọng
Theo một cuộc khảo sát gần đây tiến hành bởi Tạp chí Sức khỏe cùng với Cao đẳng Phụ khoa & Sản khoa Mỹ, 73% các bác sĩ cho rằng chụp X-quang rất quan trọng trong việc chẩn đoán bệnh ung thư vú. Thậm chí, nó còn giúp phát hiện sớm các nguy cơ giúp giảm khả năng tử vong do bệnh ung thư vú ở phụ nữ có độ tuổi 40 - 70, đặc biệt là người trên 50 tuổi.

 

Read More